如何与抑郁症患者相处

编辑同志：我母亲在我父亲去世后，不幸罹患抑郁症。她在治疗中依然很“作”，不知该怎么办？

上海平凉路张康林张康林读者：抑郁症患者确实会“作天作地”，不是一盏“省油的灯”。家人如何与抑郁症患者相处好，就成了一项既重要又有难度的家事。以下是如何同抑郁症患者相处的要点：

没有是非之争

“事事不称心”是抑郁症患者的特点。当抑郁症患者对家人的言行不如意，而家人认为抑郁症患者不通人情的时候，家人应该意识到没有必要与患者辨明是非，讲个究竟。因为患者对于外界负面的认知决定了他的情绪、态度和反应。抑郁者眼光中的世界是灰暗的，他人如同行尸走肉一样毫无意义。他们对周围一切的评估都是消极的，谈不上客观的理由。因此当患者和家人对于某件事出现口角或争执时，家人没有必要与患者争个明白，因为这里没有根本的是非冲突。

不能过高渴求

抑郁症患者常常表现为得过且过，过日子混混沌沌，有的显得拖拉懒散，没有进取。实际上这正是抑郁的一些情绪行为表现。家人虽然会有些看不惯，但还应懂得理解，理解患者在这种抑郁的状态下就会表现得那么“窝囊”，那么“没有上进心”。对于抑郁患者应多给予理解和照顾，而不必苛求他们，因为他们已经很无奈。

淡化无名之火

经常发无名火是抑郁症患者的一个很普遍的特征。处在抑郁状态的人往往是“阴虚阳亢”，浑身不爽，当遇到一点不如意，不称心，就会莫名其妙地大发雷霆，所发的脾气远远超过小事本身的内容。事后抑郁患者也会意识到爆发那么大的肝火其实没有必要，有内疚感，也知道需要克制，但就是不易做到。家人对待他们需要的是淡化，因为向家人发无名火似乎是最安全的发泄对象了。

分享有益信息

与抑郁患者的相处要当心无意的“火上加油”。在与他们的沟通交流中要注意多分享一些有益的信息、积极的信息，而不要去谈论一些不幸的消息和倒霉的事情，如自杀、受骗、上当、灾难、苦衷等。这些不良的信息对抑郁患者都是恶性刺激，会使他们的情绪变得更加低落。所有和抑郁症患者的交流内容需要进行筛选，把会产生负面效应的信息尽可能去除。

正面理解过失

抑郁症患者由于状态不佳，会因此而惹出一些祸，闹出一些不该犯的过失。对于这些，家人需要正面理解，理解处在抑郁状态的人因情绪状态的低落而影响了思维判断的敏锐性和行为反应的合理性。千万不要求全责备，这样会构成家人应对态度中的错位，影响家庭的和睦。

谦让和忍耐

与抑郁的人相处最难之处就是谦让和忍耐。因为这种谦让和忍耐包含委屈的成分，有时还有一点压力。抑郁往往是一个慢性的过程，走出抑郁又需要一个耐心的过程。家人的关爱是患者走出抑郁的支柱，关爱谈不上必须有理由。我们应该相信一个被临床实践证实的客观结果：抑郁症患者康复之时也就是全家生活质量提高之日。

用好社会资源

只图和抑郁症患者的“和睦相处”仍是治标之策，用好社会资源，尽快帮助患者走出抑郁才是治本之略。家人应该积极地帮助抑郁症患者寻求诊治的途径和方法。求医也得“对路”，不要道听途说，不要单一思维，不要执迷求近，不要顾虑重重，而应该充分挖掘和使用社会中的各种资源，广开思路，为抑郁症患者争取更多更好的医疗服务和社会支持。