北京治疗腰椎膨出的医院提供的自我护理方法

对于腰椎病的治疗一直以来是人们都很关注的问题，因为腰椎病一直困扰着一大群人，特别是老年人，老年人身体机能下降，腰椎的问题就很容易现出来，所以，腰椎的治疗很受人们重视，我们知道，在治疗这类疾病时，护理是治疗过程中很重要的一部分，下面，我们就来看看北京治疗腰椎膨出的医院提供的自我护理方法。

1、动髋：仰卧，先以左腿向脚的前方猛然一伸，同时髋部向左一摆。再做左腿。动做要协调而无力，两腿交替做二十至三十次。那也属于，腰椎间盘凸起的护理办法。

2、昂胸：俯卧，用双手收持床上，先从头部后仰起头，同时，收持手慢慢撑起而把向上昂起，最初用力后仰，力度达到腰部为行。平伏歇息，颈椎枕反复五至十次。那就是，腰椎间盘凸起的护理方式之一。

3、鱼跃：俯卧，两手放正在腰部，把上身和两腿同时后伸抬起，做成弓状。留意膝部不要弯曲。尽量正在那一姿态下，维持一段时间，时间越长越好。

通过上述的介绍，您应该对这种疾病的治疗有了一定的了解，科学的护理方法可以对治疗起着良好的辅助作用，从而达到更好的治疗效果，最后，祝愿患者朋友们能早日康复。