吃什么可以治脚气

2．摩足背、捏趾甲角、擦足底，每天1～2次。

脚气对人们来说，可谓是再熟悉不过的事情了，这种病不犯则已，一犯奇痒难忍。我以前有个同事，因为脚气夏天无法穿凉鞋，上班时痒得不得了，只好在桌子底下来回蹭脚。有一次我去找他，无意中瞥见了这一幕，他显得非常尴尬，说， “哎，我脚气又犯了，痒啊!达克宁也用了，可还是不管事。”

我告诉这位同事： “犯脚气是因为你体内有湿气，光涂擦达克宁是不去根的。你晚上回家去市场买点儿红豆和薏米吧，天天熬汤喝。”你可以在锅里多添些水，将红豆和薏米熬烂后，取出来食用，剩下的汤用来泡脚。同事回去便照我说的做了，半个月后，他顺利脱下了运动鞋，换了一双凉鞋。

红豆薏米汤是最好的祛湿除寒的食疗方子，如果你被脚气困扰，请一定要试一试它。红豆和薏米在熬煮时不宜烂，所以煮汤前你最好先用净水把它们泡上1个小时，然后再入锅。值得注意的是，这款汤化湿作用很强，正处于妊娠期或哺乳期的女性朋友是不可以食用的。

如果在服用汤剂的时候能配合按摩法，治疗脚气的效果会更好。具体的做法是：

首先，每晚洗脚后，把你的食指至小指分别置于各趾缝间，沿骨问隙自下向上梳摩至解溪穴，反复20～30次。

接着，用拇指、食指的指尖，轮流捏10足趾的趾甲角。每趾甲角5次，瘙痒难忍的脚气患者可以加大捏的力度。

最后，用你手掌掌面的小鱼际擦足心的涌泉穴，上下推擦30次，至足底发热为止。

这三步可以使你足部血脉通畅，不仅能够治疗脚气，还可以改善局部营养，通畅气血，预防下肢酸痛和冻疮。