超神奇的香蕉牛奶治疗便秘

超神奇的香蕉牛奶治疗便秘，香蕉还有牛奶在一起，会有一种很神奇的作用哦，究竟是什么神奇的作用呢？一会再来告诉你，一种是香蕉牛奶和除牛奶调和，另一种是由香蕉精和纯牛奶调和而成的。

其实我们自己都可以自制的，这样做出来自己可以喝起来很安心的呢。

香蕉含胡萝卜素，维生素A与C，钙质，铁质。对于长时间处于快节奏，高压力久坐电脑前的白领，很多大学生由于不规律的饮食，不健康的坐姿和长时间缺乏运动，从而被胃肠疾病、皮肤疾病、便秘、痔疮等问题困扰。香蕉加牛奶的新鲜搭配有助于消化， 防止便秘，治喉病，贫血等功效。 香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静以及瞌睡的信号，甚至有镇压痛的效应。因此、香蕉又称为快乐食品。医学专家研究发现，常吃香蕉可预防高血压，因为香蕉可提供能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压级损坏血管的作用。

人若缺乏钾元素，就会发生头晕，全身无力和心率失常。又因香蕉中含有很多种营养物质，而含钠量低，而且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。

超神奇的香蕉牛奶治疗便秘，如果您便秘了可以来试试，常食用香蕉不仅有益大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳，防止便秘的作用。