八成老人受便秘困扰 专家支招

3.老人消化力减低，进食过少、偏食易消化的精细加工食物以及活动锻炼少等，都会使结肠运动刺激减弱，容易形成便秘。

4.老人合并的其他疾病如内分泌疾病、中风和脊髓损伤、帕金森病等，都可影响结肠运动和感觉功能。很多药物如降血压的钙通道阻断剂、抗抑郁剂和其他针对神经精神疾病的药物、消炎止痛剂等都会诱发和加重便秘。

5.不良情绪和生活习惯。情绪上的问题，如孤独、睡眠不足，或精神受到刺激都会导致便秘。而饮食荤素搭配不当、粗细不协调、不吃早餐等习惯都会导致排便困难。

聂玉强认为，便秘的原因常常不是单一的，而是很多因素综合的结果。“长期便秘影响的不仅是老年人的生活质量，它还会对健康带来严重的危害。”聂玉强说，便秘的老人排便时常常过于用力，这样会使肛管黏膜向外凸出，静脉回流不畅，久而久之形成痔疮。此外，排便用力过大，腹内压突然增高，腹内脏器会经腹壁薄弱处向身体表面突出，可形成腹疝。

其次，有些患者的粪便干硬得有如顽石，极容易划破肛管，形成溃疡与创口，最终变成肛裂。大便长期积于肠道，有毒物质会被重新吸收入肝脏，使得肝脏负担加重，功能受损。同时，肠道内有毒物质长期滞留，患结肠息肉、结肠癌的几率增高。聂玉强还强调，老年人得了便秘如果不治疗，还会带来极其严重的后果。“老年人常常患有高血压、冠心病等，在排便时用力过猛，会使全身肌肉紧张、血管收缩，而导致血压骤升或急性心肌梗死；同时由于排便时用力，患者胸腔和腹腔的压力也会增大，致使血液冲至颅内血管，造成颅内压力剧增，导致脑血管破裂而发生脑出血。”