痉挛性便秘如何预防

痉挛性便秘如何预防？青岛京北医院专家介绍说，痉挛性便秘患者禁止吃刺激性的食物，要多饮水进食。痉挛性便秘发生的主要原因是精神因素，其便秘特征是饭后即出现下腹疼痛，立刻产生便意，排出粪便，且便量很少。

那么，痉挛性便秘如何预防呢？青岛京北医院专家介绍说，对于痉挛性便秘患者来说应采用无纤维低渣饮食。由于刺激性食物能增加肠蠕动，禁食含纤维素多的食物和粗硬的食物。

痉挛性便秘患者可适当增加脂肪。脂肪有润肠作用，脂肪酸促进肠蠕动，有利排便，但不宜过多。痉挛性便秘患者要多饮水。保持肠道粪便中水分，以利通便。

痉挛性便秘如何预防，关键在于日常生活中的饮食，做到正确饮食，规律饮食，从而才能避免产生痉挛性便秘，对于很多患者来说痉挛性便秘的产生往往是由于压力过大导致的，所以要注意放松精神，减缓压力，注意饮食。

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