做完痔疮手术后还大便干燥便秘怎么办

我从大概四年前就有了便秘的症状，可是自己根本没有重视，一不上厕所就吃果导片，以为拉出来就好了。到了今年，状况似乎特别严重，如果不吃泻药，可能一个星期也不上一次厕所。而且三四天还没有大便就想吐，恶心。吃不进去东西。肛肠医院检查说有痔疮，于是去另一家医院做了痔疮手术。虽然便秘有一定改善，可是大便过于干燥。（手术过后饮食非常注意的，每天都吃稀饭，肉也有吃，蔬菜水果一样也没落下，麦片等膳食纤维累类的东西也有吃，可是大便还是非常干燥，我是个学生，每天肯定坐的时间是很长的，可是也注意锻炼，跑个四百米什么的。症状依然没有改善，甚至似乎又开始便秘了。）