初秋应对孩子肠胃闹情绪 吃蔬菜粥防便秘

初秋应对孩子肠胃“闹情绪” 吃蔬菜粥防便秘

大连天健网健康频道编辑：王雪来源：成都晚报2012年08月24日 09:14:33 星期五

夏秋交替时，温度、湿度变化无常，小孩肠胃极易“闹情绪”，稍有不慎，腹泻、便秘就会不期而至。医生提醒，入秋后是各种胃肠道疾病的高发期，年轻妈妈更要认真护理，注意生活中的小细节。

秋季是宝宝腹泻的多发季节，宝宝腹泻多表现出起病急，并有发烧、咳嗽、流鼻涕等类似感冒症状，严重者伴有频繁呕吐，食欲下降或拒食等现象。这主要是因为宝宝消化系统发育不成熟，腹壁及肠道缺乏脂肪保暖层，易受凉刺激引起肠蠕动增加，导致便次增加和肠道水分吸收减少，病毒乘虚而入。预防宝宝腹泻首先应坚持母乳喂养，因为母乳不仅温度适宜，营养全面，还含有免疫球蛋白等抗病成分，有利于预防病毒感染。其次，防止宝宝着凉也非常重要，妈妈要根据天气变化适当改变宝宝的活动时间，外出时做好对天气变化的判断。

入秋后，天气变得逐渐干燥，宝宝运动量大，如果没有获得足够水分，可能会发生脱水。这时，宝宝的身体会尽可能从他吃喝的东西中吸收水分，也包括从宝宝肠道的废物中“回收”水分，从而导致大便又干又硬，引起宝宝便秘。年轻妈妈一定要注意及时给宝宝补充水分，多给宝宝吃蔬菜粥，如菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等蔬菜中含有大量纤维素，补充水分的同时能够促进宝宝的肠蠕动，达到通便的目的，而且大量的B族维生素可促进肠道肌肉张力的恢复，对通便也很有帮助。

胃肠炎有时也被叫作“胃肠感冒”，多是病毒引起的，宝宝可能是吃了某种被病毒污染的东西，或者跟携带这种病毒的人共用过同一个杯子或器皿，都容易感染胃肠炎，因此保证宝宝生活卫生尤其重要。医生建议，经常给宝宝洗手是预防宝宝胃肠炎的一个好方法，而且孩子的衣被用具要勤洗勤换，家长在每次给宝宝换完尿布或者喂宝宝吃奶或吃饭前也要把手洗干净。成都晚报记者 田小雨

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