便秘可能和肺功能低下有关 白萝卜治疗效果好

由于肺和大肠经络相连，关系很不一般。如果肺的宣降能力低下，大便就会干燥，在肠道储留的时间就长，从而形成便秘。所以小儿感冒高热不退时，也可通过泻大肠而清肺热，从而得到退烧的效果。

便秘是困扰老年人生活质量的一大因素，而老人的便秘大多由于年老体弱、肺气虚损所致。

便秘的老人可用蜂蜜一斤放入锅内，小火煎熬成稠糊状，温度适宜时，搓成小手指粗细的条，放冰箱冷藏，睡前置入肛门内，这种促排便的方法对身体无任何损伤。

还有一法，是跟杨奕老师学的，排便前或排便时，自个儿用手指按肚脐，按一下，心中默念数字“八零一六零四零”，注意，这三组数字断开念。

另外，再教大家一个治便秘的方法：用牙签7根，捆成梅花针状，早晚按顺序点刺食指横纹末节，食指横纹中节，中指、无名指、小指横纹中节和小指横纹末节，一次3～5分钟，两手早晚交替使用，一般只要两三天就会起效，但要坚持。

还有，顺时针摩腹治疗便秘也很好，但也要坚持。有两位病友每晚睡前按摩30分钟，坚持做了三个月，问题彻底解决了。

因为黑芝麻能润五脏，所以对于老年便秘和小儿便秘，都可用炒香的黑芝麻100克碾面，每次取5克芝麻面拌蜂蜜3克，空腹吃，一日早晚饭前两次。此法的通便效果很好，但吃了便稀就要停止。

跟我进修的大夫黄老师通过亲身体会，得出白萝卜对老年便秘有特效。其母七十余岁，患便秘近二十余年，服用各种药物均效果不佳，非常痛苦。后来经他人介绍，服用白萝卜，每天生吃半个，坚持服用一周后，便秘情况明显改善，如厕顺畅，腹胀感消失，食欲增加，几十年的痼疾完全治愈。此后其母便对白萝卜情有独钟，经常食用。

本文摘自《把好大夫请回家》，作者吕沛宛，河南省中医院副主任中医师、医学硕士、中华中医药学会首届学术流派研究专家委员会委员、河南省针灸学会疼痛专业委员会常务委员、郑州市中医药学会针灸专业委员会委员。擅长诊脉辨病，针药并用治杂症。