便秘的原因 生活习惯不良所致

便秘一直是现在人们都非常尴尬，但是都普遍存在的一种疾病，很多人肯定都被便秘困扰过，在厕所困个半个小时，一个小时，都已经成为了一种习惯，这样光累不说，还在无形中影响着人们的健康，比如容易造成痤疮和青春痘，头发枯黄，面色黄蜡，等等，表面现象，便秘虽然说不上是什么疑难杂症，但是也让人们的日常生活有很多困扰。便秘的症状就是大便次数减少和大便干燥不容易解出来。下面我们来看看导致便秘的原因有哪些吧。

①没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。

②饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。

④肥胖，不活动，特别是因病卧床或乘坐轮椅，缺乏运动性刺激以推动粪便的运动，摄食本身不能使粪便向前推进，在必须依赖医护人员的帮助引起便意的情况下，如病人有便意时，不能提供排便的机会，排便冲动消失，就不容易排便。

（2）药物的作用：主要有含钙、铝的抗酸剂、麻醉镇痛剂、抗胆碱能药物、抗惊厥剂、抗抑郁剂、硫酸钡、铋剂、利尿剂、治疗巴金森氏病药物、神经节阻断剂、补血剂、单胺氧化酶抑制剂、砷、铝、汞、磷等金属中毒，肌肉麻痹剂或长期滥用泻剂。

（3）某些疾病的影响：全身衰弱性疾病；肛门疾患（痔疮、肛裂等）所引起的局部疼痛；结肠病变如肿瘤、炎症、狭窄或憩室病等；神经性疾患，如截瘫、偏瘫、多发性硬化、脑血管或脊髓病变；精神性疾患，如焦虑或抑郁症、痴呆；内分泌疾病，如甲状腺功能低下；代谢紊乱，如高钙血症、低钾血症、利尿剂所引起的脱水，糖尿病，尿毒症等。

（4）与增龄有关的改变：唾液腺、胃肠和胰腺的消化酶分泌随年龄而减少；腹部和骨盆肌肉无力，敏感性降低；结肠肌层变薄，肠平滑肌张力减弱，肠反射降低，蠕动减慢。老年人以单纯性便秘较为常见，其发生与二个因素有关：

①肠管的张力和蠕动减弱，食物在肠内停留过久，水分过度被吸收。

②胃-结肠反射减弱，直肠粘膜敏感性下降，参与排便的肌肉张力低下。

大家都知道平时很多人都用蜂蜜水来治便秘，这个方法是正确的但是要注意水温哦，不能用开水冲，要温水，才能保证蜂蜜水的真正疗效，否则可能会导致脸上痘痘的出现哦，好啦，以上就是为大家介绍的便秘的原因了 。