近视眼怎么恢复

随着时代的发展，近视人群也越来越多。对近视患者来说，最关心的当然是近视眼怎么恢复？怎么治疗近视眼？

那么，近视眼怎么恢复呢？这里提供几种方法供大家参考。

一、角膜塑形镜

对于10-16岁、近视度数在600度以下、散光150度以内的青少年，可以选择佩戴有纠正预防效果的角膜塑形镜。

二、近视激光手术

准分子激光角膜切削术可用于中低度的近视眼。准分子激光原位角膜磨削术的术后反应较轻，矫正精确，可用于低度至高度的近视眼。

三、配眼镜

佩戴眼镜。近视者，在一定场合（看电视，显示器）下需要佩戴合适的眼镜。佩戴的眼镜，必须清晰、舒适。轻度近视者，在不必须的时候可以不佩戴，但是对于高度近视者应该长期佩戴。

四、食疗法

吃些明目的食物。比如肉，鱼，蛋，牛奶等食品具有丰富的蛋白质，能有效巩膜。又如一些含钙高的食品，牛骨，猪骨，花生米等食品，也能起到很好的巩膜效果。还有类似一些含锌，维生素，叶黄素和玉米黄质类的食品。这些都是对眼睛非常有益的食品。

五、日常保健

1、注意读写姿势。看书、写字的时候，眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正，头要放正，背要挺直。

2、注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也有能太弱，不能在阳光下。写字时光线最好来自左前方，以免手的阴影妨碍视线。

3、长期用眼时可以经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用闭目半分钟，但不要揉眼睛，这样对预防近视有一定的帮助。

4、看的书本字体不能太小，要与年龄相符合。

5、每天做眼保健操，以消除眼肌疲劳。定期检查视力。

6、不要长时间用眼阅读或书写。防治用眼过度。一般说，读、写半小时后要休息5-10分钟，两眼向远处眺望(最好看远处绿色的树木)，使眼肌得到休息。

7、不要在车上看书。因为车子颠簸，眼睛不容易调节。不能在床上或被窝里打着电筒看书。看电视的时间不能太长，玩游戏机也要有时间的限制。这也是近视眼要特别注意的。