白内障手术后的护理与保健

现在，白内障手术越来越简单。微创的超声乳化+高品质折叠人工晶体植入的白内障手术，手术时间更短、手术切口更小、伤口愈合更好、术后反应更轻、视力恢复更快、术后视力更清晰。

但是，术后的饮食和护理依然很重要，否则可能出现并发切口渗漏引起的浅前房、脉络膜脱离伴有切口渗漏、瞳孔阻滞、持续性角膜水肿、视网膜脱落等后遗症。成都医学院附属康桥眼科医院(www.kqeye.com)白内障专科专家连浩副院长说，“做完白内障手术后，患者需要细心的护理，这样才能更好地保证手术效果。”

1、白内障手术后恢复期应戒烟忌酒;不吃辛辣、刺激性的食物;选择流质或半流质的食物和新鲜蔬菜、水果，保持大便通畅。烟酒会加剧眼晶状体混浊和视力模糊;辛辣会影响患者术眼的伤口愈合;而便秘则可能导致伤口出血和开裂，因此要特别注意。

2、白内障手术后一周内睡眠不向术眼侧卧;外出宜选择平稳的交通工具，避免颠簸。

4、白内障手术切口约三周左右愈合(糖尿病患者还应适当延长时间)。外出时防风沙，可戴眼镜等，防止异物进入眼内。在此期间洗脸、洗头注意不要让污水进入眼内，防止感染。

5、白内障手术后一个月内避免剧烈运动和负重，以免用力过度，眼压过高而引起手术切口裂开，有便秘和咳嗽者，宜用药物加以控制。

6、白内障手术后3个月内，避免揉擦、碰撞术眼。眼前房人工、带虹膜隔人工晶状体植入者需长期避免用手揉擦眼镜，以免人工晶状体与角膜磨擦而损伤角膜内皮。

很多人做白内障手术都是单眼做，另一只眼睛可能白内障并不严重，还有预防的价值。此时就应考虑长期饮食调理、避免强光辐射等等，预防白内障。

1、应多吃富含维生素C的食物。有研究显示，健康眼睛的晶状体里有很高的维生素C，而在白内障患者的晶状体里维生素C的含量就少得多。预防白内障应适当多吃西红柿、辣椒、柑橘类水果、猕猴桃、浆果和花椰菜等等。

2、应多吃富含维生素E的食物。维生素E具有强抗氧化性，对稳定生物膜的结构，保持膜结合酶的活力和受体有良好作用。维生素E也能使生物膜发挥正常的生理功能，并能推迟细胞的衰老。因此，预防白内障也应多吃含维生素E的食品，如花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类和深海鱼类等。

3、应多吃富含叶黄素和玉米黄质的食物。叶黄素和玉米黄素具有很强的抗氧化剂作用。这两种色素进入体内后，在眼睛后部的光敏感组织中积累。这些组织再通过过滤有害蓝光对眼睛起到保护作用，预防白内障的发生，延缓视力减退，达到最佳的晶状体保护效果。玉米、菠菜、碗豆、芥蓝、西兰花、西葫芦、猕猴桃等等都是富含叶黄素和玉米黄质的食物。

4、预防白内障还应多吃含有丰富蛋白质、钙、及多种维生素、微量元素的食物。避免食用油炸食品、含乳糖丰富的乳制品，以及高盐食品。不吸烟、不喝酒。

5、预防白内障须防紫外线，避免强烈的日光照射。在户外活动时，带上太阳镜或遮阳帽，可有效预防射线对晶体的损伤。

6、预防白内障须注意用眼卫生。长时间的高强度用眼后应适当放松。看书、看电脑等应每隔45分钟起身活动10~15分钟。举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。

7、预防白内障还须防辐射。尽量减少使用手机;微波炉在工作时，也应尽量远离，更要避免直视。

除此以外，连浩副院长还提醒患者做完白内障手术后，还应按时用药，按时复查。短期内应注意预防感冒，防止咳嗽震动伤口。注意观察另一只眼的情况，如有白内障的症状，应尽早就医。咨询更多相关问题欢迎拨打400-788-9900。