枕着沙发午休睡出颈椎病

本报讯（记者饶丽）午休时间短、离家远，不少上班族会选择在公司的沙发上小憩一会。很多人因此总感觉脖子僵、难受，以为是电脑前坐太久的缘故，却不知是睡沙发惹的祸。睡沙发落枕后，还会找按摩店端脖子，却不知是错上加错。长沙市第一医院骨科副主任医师石浪滔表示经常按摩会刺激颈椎骨质增生，还容易导致颈椎损伤。市民王先生原本只想在公司沙发上休息一会，醒来后却发现脖子只能朝左边斜扭着。下班后，他找到一家按摩店想找人按按、端端脖子，谁知这一端不但脖子没正过来，情况反而更严重。经医院诊断为寰枢关节半脱位，需做牵引和上颈托治疗。石浪滔介绍，寰枢关节是第一颈椎与第二颈椎间的关节。姿势不对或者发生外伤时极易受损。睡觉时将头枕在沙发扶手上，或斜躺在床上、沙发上看书、看电视都是引发颈椎劳损的高危姿势。“高枕无忧的说法是错误的，睡沙发就是最好的例子。”石浪滔表示，长期睡在过高的枕头或沙发扶手上，会使人颈后的肌肉一直处于伸张的状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，还易导致骨质增生，再加上扭转、侧屈过度，导致损伤加重，就会患上颈椎病。“推拿、按摩时有两个地方最要紧：脖子和腰。由于颈部推拿按摩有一定风险，如手法不当，可能导致寰枢关节半脱位、严重者可导致骨折、颈髓损伤，甚至使人瘫痪。”石浪滔提醒：颈椎病可以引起颈痛，但颈痛不一定是颈椎病。因此，脖子痛应先找骨科医生检查，千万不可轻易摇头晃脑、按摩或找人推拿端提。市民脖子痛时，可以适当地采用一些比较安全的方法，如：用热水袋敷到颈部疼痛的地方，局部用红花油涂抹以及口服或外用消炎镇痛药。