颈椎病的护理需要做好哪些准备呢

从临床中的经验得知，颈椎病的治疗是对生活方式要求很高的，并且，在某种程度上，颈椎病的治疗是依赖于这些方面的，这从另外的角度展示了颈椎病护理方面的问题，那么，颈椎病的护理需要做好哪些准备呢？

首先是，颈椎间盘突出急性发作期或初次发作的病人，要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息2-3周。睡觉时保持颈椎的生理弧度，枕头的质地要适中，厚度以6-9厘米为宜，禁止使用高枕。这是患者必须要做的。

其次是，加强自我保健意识，在工作中必须有节奏地、适当地改变姿势，调节颈部位置，并经常进行头颈前屈后仰、左右侧弯、左右旋转的保健活动。颈部要注意保暖，寒冷会使肌肉收缩从而诱发颈椎病。

然后是，颈椎间盘突出病程比较长，椎间盘的退变、骨刺的生长、韧带钙化等与年龄增长、机体老化有关。病情常有反复，发作时症状可能比较重，影响日常生活和休息。患者应该清楚颈椎的锻炼应该慎重，要避免无目的的快速旋转或摇摆。

最好是，当患有急性扁桃体腺炎、颈淋巴结炎、乳突炎等疾病时应及时彻底治疗，以避免炎症波及关节囊，很后使颈椎的稳定性受到损害而造成颈椎病。、纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。

颈椎病并不可怕，只要通过我们正确的护理，就可以使颈椎病的病情得到好转。家属要帮助颈椎病的患者树立良好的心态，积极配合治疗，这样才能更好的康复，上述就是颈椎病的护理要做好的准备工作，可以帮大家进入颈椎病的护理状态。