颈椎病的最好治疗方法

颈椎病的最好治疗方法，颈椎病大致有颈椎骨质增生、正常曲度变异和颈椎间盘突出，主要是由于神经压迫所导致的。还要看具体压迫什么神经。通常可以分为以颈部症状为主的颈型、神经根受累出现上肢症状的神经根型、四肢运动和感觉障碍的脊髓型、椎动脉受压引起椎动脉周围交感神经刺激症状的椎动脉型和压迫食管有吞咽不适或困难的食管型。不知道你的症状具体是什么。其主要反应是疼痛、头晕、呕吐、手麻、失眠、反射性疼痛等。若不抓紧治疗，病情进一步发展，还可能导致无规律性流涕，视力下降，面瘫或上肢肌肉萎缩等严重后果。

颈椎病的自我治疗

颈椎病的自我治疗，颈椎病多发于40--60的中老年人，是一个慢性病，病程比较很长，而且很多患者仅依靠医生施治的一种治疗方法，因此在治疗上有一个相应长的时间或效果欠佳。很多患者因此容易失去信心。其实，颈椎病有 ...

颈椎病日常保健方法：

颈椎病的最好治疗方法一选择合适的枕头

合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。弹性不宜过大，弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。

【若飞颈椎康复枕】是中药配制的颈椎枕，有助于颈部血液流通，起到醒脑安神的作用，以及防止睡觉姿势不正确的睡姿而使肩颈部位肌肉拉伤，很简单实用。

颈椎病的最好治疗方法二防止外伤与落枕

平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而诱发或加重颈椎病。

颈椎病的最好治疗方法三加强颈部的锻炼

加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。方法是：双手叉腰，放慢呼吸，缓缓低头使下巴尽量接角第一领扣;再仰头，头部尽量后仰;随后是左、右歪头，耳垂尽量达到左右肩峰处;左右转颈，颏部尽量接触肩峰。

上述动作，可按节律(默数到6)反复6次。另外，经常做扩胸、旋肘、拍肩运动，也有好处。方法是：两臂向左右平伸、用力后展，挺胸;然后两肘关节屈曲，手指搭同侧肩部，以肘尖作划圈运动，向前、向后交替进行;最后用右掌拍打左肩，左掌拍打右肩，交替进行。约100次。

可以网上找到“若飞颈椎保健操 ”视频多多练习。

颈椎病的最好治疗方法四搓脚掌有利治病

双脚大拇指根部内侧横纹尽头处为人体颈椎反射区。每日用手搓此部位，可有效治疗颈椎病。

这类疾病一般以做伏案工作较多者易患。从开始的局部炎症水肿形成积液，使患部肌体代谢障碍，到后期堆积形成增生。这一过程中医称之为痹症，痹也就是不通畅之意。建议可采用中药透皮给药，软坚通络，活血化瘀，以促进局部的代谢机能，从而使肌体吸收和代谢已形成的增生，达到治愈目的。

颈椎患者平时应该注意：

颈椎病的最好治疗方法1

睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。

可同时用下方配合用：买5斤蚕砂做个小枕头,每天睡觉放在颈部下,就会改善颈椎的不适。。

颈椎病的最好治疗方法2

避免和减少急性损伤，如避免抬重物…等。

颈椎病的最好治疗方法4

积极治疗局部感染和其他疾病。

颈椎病的最好治疗方法5

改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。

颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生所引起的一系列症状的综合征。颈椎病具有发病率高，治疗时间长，治疗后易复发等特点。

现在，颈椎病发病率出现低龄化趋势，发病年龄已从40多岁提前到30岁左右，且年轻患者大部分是电脑族。每天使用电脑超过4小时者，其中约有81.6%的人脊椎有问题。

经常头痛可能患了颈椎

最近一段时间，林先生总感觉脖子有点酸痛，右上手麻木，而且后脑勺经常莫名疼痛。他以为头部出了什么问题，就自己到药店买一些头痛药吃，但效果并不明显。而且头痛越来越厉害，有时痛得根本没有办法工作。于是，他到医院检查，没想到，他得的不是头痛之类的病情，而是颈椎出了问题，且病情已经很严重了。

冯远德说，只要注意生活中的一些细节，就可以知道颈椎是否健康。如鞋后跟常被磨得高低不平;做下颌运动时，会发出“咔嗒”的声音;头或髋部不能向两侧轻松地自由扭动;经常头痛、颈椎和背部僵硬不适，都有可能是脊椎出现了问题，应及时就医了。

颈椎病的最好治疗方法注意事项：颈椎患者别乱按摩

省人民医院颈胸肿瘤外科主任医师汤鹏说，许多人患颈椎病后都到个体诊所按摩及推拿或者自己根据别人介绍的经验按摩。虽说短时间内会感觉较舒服，但有些按摩医师本身不是学医的，缺乏对颈椎解剖结构的基本了解。可能会因导致颈部软组织的进一步损伤，症状过一段时间又会出现。所以，治疗颈椎病最好到正规医院，没有明显神经危险时，可做一些放松肌肉的按摩。但已经出现损害的最好不要按摩，特别是旋转“侧搬”脖子，可能会造成颈椎附件的骨折、髓核组织的脱出、压迫神经。

长时间开空调是一大诱因

冯远德说，长时间在很低的空调房里工作，很容易诱发颈椎病。这是因为在空调房里，人的屈颈长时间遭受寒湿而造成颈椎病。有的人到外面办事回到办公室或家里，大汗淋漓的，就站在电扇风口猛吹或者把空调开得很低，虽然解了一时痛快，但是后患无穷。医生说，在身体汗没有干之前，最好不要吹电风扇，尤其避免直吹，空调温度也不要太低，以26℃左右为宜。

颈椎病自治方法

汤鹏说，颈椎病是一种慢性病，而且颈椎病是多种疾病的根源，所以预防最重要。对于长时间在电脑前工作的人来说，1～2小时左右，应左右转动颈部一下，最好在座椅下背部垫上一个小靠垫，可以起到支撑“脊梁骨”的作用，缓解脊椎压力。

已经患上颈椎病的人可以自行点按、揉推、活动患部，会收到一定疗效。本法简便，值得提倡与推广。具体操作方法是：一是头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。二是左臂、右臂各摇动二十次。三是两臂平伸，双手五指作屈伸运动五十次。每天可自行施术一次，一般1至2月即可见效。