颈椎病钟爱的原因

“低头工作”姿态是白领们的固有姿态，长此以往的保持着这固有的姿态，其颈部的肌群容易过度的劳损造成肌肉僵硬，伸缩功能失调，使颈部活动出现障碍，同时还伴有麻、胀、酸、痛或沉重的感觉。

很多白领精英们的敬业心很强，白天办公室做的不完善的工作，晚上回家还得冥思苦想，也导致很多人晚上睡觉辗转难眠，频繁的翻身过程中，极为容易导致落枕，脖子痛也就成了常有的事情，久而久之颈椎病就这样的形成了。

当前社会丰富多彩的夜生活，绚丽灿烂的夜景，成为了年轻白领们的热忱和追求。“晚睡早起”已经成为了白领们的生活习惯，夜间的丰富多彩，大大缩减了睡觉，增加了白天的疲劳，没有足够的时间来恢复。白天公交车上瞌睡，或者公交车上的急刹车让瞌睡的白领们猝不及防，伤及颈椎，在办公室也是垂头不止，对颈椎造成急性和慢性的损伤，引起颈椎病诞生。

工作日的忙碌，总是期盼周末的闲散和慵懒，冠以“宅”称的白领们，少了工作日中的激情和干劲，周末在家上网、看电视时间增多，以躺、卧、趴、翘各种舒适姿态来打发周末的美好晨光，恨不得四仰八叉。常说不良姿势的日积月累是致发颈椎病的关键。

颈椎病跟受凉有着很大的关系，在办公室，电脑的热量和人群的集中，加上现在壮观的小窗户办公楼，沉闷的空间只能靠空调和风扇来排遣。空调温度一般开得很低，风扇也是尽可能大的吹起来，特别是座位正对空调，或是穿吊带装的女性，颈背肌肉很容易受寒，诱发颈椎病。

对于白领们一天十多小时的伏案已经习以为常，但是颈椎病的侵袭是不可忽视的，一定要注意生活的任意姿态和习惯，从根源上了解颈椎病的发生，杜绝颈椎病的侵害。年轮骨科医院的欧广升教授说：白领们应该常抬抬头，适当锻炼颈肌;上班的四季中，常给脖子带点“围巾”，如穿有领的衣服、女性可以细带轻柔的丝巾，对颈椎要常保暖;游泳、打羽毛球、放风筝既是优雅的运动，也是很好的预防颈椎病的良方;切忌“高枕无忧”之说，枕头只适宜10～15厘米的高度。

文章只是一个警醒的作用，生活中还是需要白领们多注意，治疗切忌盲目听从和跟风，科学治疗是骨科医院的特长，科学的医学检查和治疗，才能免你一生受害。