软沙发高跟鞋紧内衣 都有可能惹上颈椎病

胥海斌说，很少人意识到，坐在软沙发上看书、看报这个习以为常的习惯，也会诱发颈椎病。究其原因，他分析，软沙发的坐面相对较低，而且，软沙发通常富有弹性。人坐上去，臀部会下陷，背肌因而会在骨盆后部被拉长。“人们在这种姿势下看书、看报，通常喜欢把书或报纸放在膝上，头往下看书。由于头部重力的作用，又会使背肌在颈部被拉长，而同一块肌肉，在骨盆背部已经被拉长，现在又在颈部再被拉长。时间一久，不仅容易眼肌疲劳，颈椎病发病的几率也会增大。”他说，即使注意举着双手，把书、报纸的位置抬高，让背部、颈部和眼睛感到舒服，但毕竟双臂支持不了多久，很快就会自然下垂。

胥海斌还说，已患有严重颈椎病的人，在软沙发上长时间低头看书后，突然抬起头时，还容易因暂时性脑缺血引发头晕、恶心等症状。更严重的，还可能导致颈椎病人突发中风。因此，坐软沙发虽舒服，但对颈椎的伤害很大。“我们应尽可能地少坐软沙发。尤其是老年人，更不宜常坐在软沙发上看书、看报纸。”

首先，容易发生意外损伤。他说，有的操作者在按摩治疗过程中，采取所谓的重手法推拿等不当操作方法，可能会使患者突然出现神经症状，甚至完全瘫痪，也有立即死亡的情况。“这主要是由于操作者手法过重或不得要领，以致超过颈部骨骼与韧带的正常强度，或是由于颈部病变已形成椎间关节失稳或椎体破坏，稍许用力即出现脱位或骨折而压迫颈髓或脊神经根等。”因此，在接受重手法推拿等按摩治疗前，应常规拍摄正侧位X线片，以明确判断局部骨关节状态而减少意外的发生率。

其次，盲目、粗暴按摩颈椎容易加速病变进程。任何超过颈椎骨关节生理限度的操作，均可能引起局部创伤性反应。轻者局部水肿、渗出物增加、粘连形成等，重者韧带可撕裂，并出现韧带-骨膜下出血、血肿形成、机化、钙化，以至骨赘形成，从而加速了颈椎退行性病变的进程。

因此，如果对自己所患颈椎病类型不了解，应到正规医院治疗，不要随意按摩、捶打、牵引。

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