高矮肩颈椎病是单肩挎包惹的祸

医生说，长期背单肩包可引起肩背酸痛，甚至导致肩部高低不平、诱发颈椎病等

24岁的陈燕上周周末顶着大太阳出门，去七星岗找裁缝定做婚礼用的旗袍。师傅给她量完尺寸后很淡定地在纸上写下：“右肩比左肩矮0.4厘米。”

斜肩？陈燕不淡定了。她站直身子，挺直腰杆请旗袍师傅再量了一遍，还是斜肩。师傅劝她：“是这样的，至少大半的女娃娃来做旗袍，两肩都不是一样平，平时单肩包包背多了嘛。”

新桥医院骨科初同伟教授表示，在临床中因单肩背包造成颈肩疼痛的女性患者越来越多，这和长期单肩背包，以及单肩负重有着密切关系。

单纯从肉眼上来看，根本看不出来陈燕的肩膀右肩比左肩矮。“我在旗袍店和师傅争好久，他说他不是尺子量，他也看不出来。”自从从旗袍店出来，陈燕就开始左肩背包了，再不敢习惯性的把包挎在右肩上。

“不光是东西多，而且本来包也很重。”在观音桥北城旺角写字楼工作的白领刘黎，平时很喜欢逛街。商场里面皮具的几个牌子，她都逛得很熟悉。商场里面，但凡是真皮的女包，价格都上千；但凡是真皮女包，空包拎着都喊重。

包上的金属扣件、金属饰物都无形中增加了包本身的重量。我们来看看，仅以刘黎为例，她上班时，包里得要装上些什么东西。

钱包、手机、钥匙是必备的。“我是做小额贷款的，一个大记事本总是需要的。”除了携带这些必用品，刘黎还要带上公司一叠金融项目的宣传资料：“我们天天在外面跑，一把伞总是需要吧？”

这些东西加上装着吸油纸、防晒霜的化妆包，算上包的总重量，刘黎曾在家称过：“一共是1.24公斤。”

记者在周末也去逛了一趟商场，专柜里面的女性包中，至少超过7成的女包款式是单肩背包，双肩包的款式非常少。

昨天中午在北城天街，我们做了一个统计，过往的30个年轻女性中，有16人是单肩挎包、8人使用的是手提包，只有5人是背着双肩包，剩下的1人没有背包，手里拿着零钱包。

随机调查证明，多数重庆年轻女性更青睐单肩挎包。但根据新桥医院骨科最近一周的就诊数据显示，因为颈肩酸痛而到医院就诊的女性患者每天超过20位。

除日常用药治疗外，医生替她们开出的药方还多了两条：颈肩避免空调直吹、减少单肩挎包使用时间。

初同伟教授表示，在背单肩短带挎包时，挎包带很容易下滑，女士们为防止挎包带下滑，经常要不自觉地抬高肩膀以稳住挎包带。这种姿势使肩背部肌肉长期处于收缩状态，肌肉紧张可引起肩背酸痛：“应该这样说，单肩负重是长期积累下来的原因，而颈肩酸痛发作集中，高温天空调房间呆久了是诱因。”

背包过重既影响身体平衡，又会增加颈椎、肩膀和脊柱压力。长期负重会对肌肉产生极大损伤，会加剧韧带损伤，诱发筋膜炎、颈椎病。长期负重还会导致斜方肌、菱形肌、肩胛提肌以及颈后方肌群的过度牵拉，造成相应的肌肉劳损，严重者甚至诱发颈椎病症状，如颈、肩、背及上肢会有酸痛、麻木感。

美国脊骨神经医师协会建议，背包重量不宜超过体重的1/10。背包应选材质轻的，避免包上金属等饰物过多，同时还要将不必要的物件及时从背包中清理出来。

“你喊我一个上班族，天天背着双肩包，既不好配衣服，也不符合我的年龄啊。”刘黎问，单肩挎包该怎样用才会更健康？

初同伟教授表示，如果非背不可，最好应两肩交替挎包，挎包也不宜过重，重量最好控制在1公斤以下比较好。如果在单肩短带和单肩长带包中选择，选择单肩长带的包更好：“女士们长时间背短带挎包还可能使脖子僵直，引起颈部肌肉的痉挛，久而久之，可能造成两肩高低的不对称。”

需要注意的是，初同伟教授表示，肩背酸痛类病症治疗比较困难，治愈可能性也不大。对于轻者只要停止使用单肩挎包，症状即可缓解。如果长期背单肩挎包，已造成肌肉痉挛、颈部僵直等症状，则应停止挎包，并及时进行局部热敷、按摩等治疗。

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