谨慎按摩正确认识颈椎病

楚天都市报讯 生活中，很多人抱怨自己颈椎不舒服，尤其是经常坐办公室的白领们。每当有不舒服，首选是去做按摩，其实这并非科学的选择。武汉某老字号骨科医院马友文主任指出，对于颈椎病，一般人可能都有了解，但认识误区也很多。

正常情况下，颈腰椎病40岁以后会较为多见，但如今人们生活和工作状态发生变化，用电脑的情况比较多，休闲娱乐很多也都是看电视电影，以坐多见。所以，颈腰椎病的高发年龄段有明显年轻化的趋势。

颈椎病的难受，很大程度上在于它对全身的影响。马友文主任指出，颈椎处在重要的枢纽位置，所有进出大脑的信号都得经过这个部位，如果这个部位状态不好，一方面从大脑传输出来的信号不能完整、顺利地通达到四肢各部位，对于内脏的消化、血管的收缩、运动都会有影响。此外，外周反馈回来的信号也不能很好地传达到大脑，从而引起一系列的症状。所以，有颈椎病的病人，可能消化系统、心脏系统等功能都会受到影响。

颈椎病常用的治疗手段，分保守治疗和手术治疗两方面。保守治疗包括医生对病人的指导，比如医疗科普教育。其次是指导日常生活、工作中正确的姿势。第三方面是康复功能锻炼。其他的保守治疗还有理疗、按摩、牵引、针灸还有小针刀等，中医里面还有埋线、正骨等。

很多患者疼痛时都去按摩，但按来按去却不见好转。马友文解释：有一部分病人通过按摩可以缓解症状，但从医生的角度出发，并不建议病人做按摩，因为每个医生对疾病的理解不完全一样，如果凭个人的经验来做，安全性和疗效不一定有保证。而且，病人的情况总是在变化和发展，扭转或牵拉有时反而会导致间盘脱出，出现更严重的症状。

而颈椎病的手术治疗发展百余年，到目前为止，不仅有开放性手术，还有微创手术。作为现代医学外科，微创手术治疗具有创伤小、痛苦小、术后不留疤痕、恢复快等优势。

颈腰椎疾病主要是跟椎间盘的蜕变有关系。研究表明，椎间盘的蜕变跟人自身的素质、基因有关系，就是说确实跟人自身的质量有关系。

日常生活中，一些姿势和运动状态、它所受的负荷，一些外伤的因素等，也都对它有影响。所以日常姿势非常重要，比如办公室工作中的座姿，椅子跟电脑桌的高度等，都要进行调整。

具体来说，比如坐就要保持正直的状态。身体扭曲，脊柱受到的负荷不平衡，会导致一侧受到的损害更重一些。此外要学会放松，像学生45分钟一堂课一样，不时放松一下。如果已经坐得腰酸背痛很难受了，就要引起注意，因为疼痛是一种很重要的保护信号。

和颈椎相比，腰椎的病变更多，比如退型性的病变就有肿瘤、外伤、感染等。腰椎间盘突出这类退型性病变不光是腰痛，可能还会影响到腿。

患者自查时，首先从症状上判断，如果出现疼痛伴有麻木，很有可能跟神经根受压有关系。如果是放射性疼痛，卧床休息以后能好或者减轻，可能也跟它有关系。疼痛时可以咳嗽一下，看能否诱发疼痛加重，有向下串着的感觉。如果有，可能是椎间盘有突出。此外，仰卧两腿平放，然后抬腿，到一定程度疼痛加重或是抬不起来了，也可能是椎间盘突出。