关注睡眠障碍 如有这些症状及时就医

过于关注睡觉问题反而易失眠

现在不少年轻人因为工作压力大，失眠患者越来越多。而有的老年人恐惧失眠，总担心自己睡不着，以致于彻夜辗转难眠，类似这样的病患也应该去医院就诊。

谢宇萍接诊过一个病例：一个老先生上床后一两个小时还睡不着，就开始吃安定片。长期这样做的后果，就是睡眠质量越来越差。

其实这个患者是太过于关注睡觉问题，引起心理紧张，这样反而会影响睡眠。

很多人以为失眠很难治疗，其实只要找出造成失眠的原因，采用心理疏导、催眠疗法、森田疗法等以及配合少量药物治疗，都可以很好地解决睡眠问题。

肥胖打鼾的小孩要及早检查

近年来，小孩子出现睡眠问题的案例也在增多。谢宇萍提醒，家长要留意孩子睡觉的状况，如果孩子睡觉不安稳，只询问孩子哪里不舒服是不够的，因为孩子生性乐观，对于病症的认知不够，无法表达清楚。

如果小孩子出现这些症状，比如孩子睡觉打鼾，呼吸不均匀，比一般的小孩更容易肥胖，扁桃体容易发炎，家长要及早带孩子去医院检查治疗，以免耽误孩子的成长。

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