四成居民有睡眠障碍影响心脏健康

一个人的睡眠量不正常及睡眠中发生不正常行为的现象，这通常被称为睡眠障碍。而多种起因会导致睡眠障碍的发生，一旦发生睡眠障碍将会引发躯体疾病，对人体健康导致伤害。

中国睡眠协会昨天发布，我国人群中存在睡眠障碍的为38%，高于世界均匀水平。专家建议，病人应树立良好的睡眠习惯，不要熬夜。一旦发生睡眠障碍，应及时找医生接受诊断。

今年321世界睡眠日的主题为关切睡眠关爱心脏。据不相对统计，我国各类睡眠障碍者占人群的38%，高于世界27%的比例。眼前已经明确属于睡眠障碍的疾病达80余种。中国睡眠研究会理事长韩芳教授解析，在睡眠障碍性疾病中，以失眠类和睡眠呼吸障碍类*多。两者均可伤害心脑血管系统，是心脑血管疾病的高危起因。有统计显示，我国每年因冠心病引发死亡的有100余万人，其中30%猝死于午夜到6时。研究表明，冠心病、高血压均与睡眠时间是非相关联，天天睡眠时间少于4小时或超过10小时，其全因死亡率增加1.5倍至2倍。对此韩芳介绍，这是由于睡眠不足(失眠)与过多(思睡)可能通过交感神经功能亢进、内分泌和代谢紊乱以及炎症状态的产生而影响心脏健康。研究还表明，睡眠障碍与糖尿病、脑卒中、癫痫、痴呆、儿童智力发育、肾功能损伤、性功能障碍等多种疾病相关联。

专家指出，现代人睡眠健康的意识很差，中青年人对睡眠疾病的诊断还陷入了很大的误，要么即使有很重症的睡眠问题也不愿就医或用药，害怕会产生药物依靠，要么是病急乱投医、乱吃药。而且，失眠症病人经常得不到充足判断，因此也得不到充足的诊断。一方面病人不愿意与医生讨论睡眠问题，从而不寻求专业有助。另一方面，医生也不询问病人的睡眠疾病。医患双方忽视，引发作人长期得不到恰当的诊断。

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专家建议，睡眠障碍病人应树立良好的睡眠习惯，不要熬夜，更不要熬夜上网，防预不好的刺激;一旦发生睡眠障碍，积极找医生诊断。另外还要树立良好的用药方法，防预不好的反响。

微微健康网：我国四成居民存在睡眠障碍，而睡眠障碍会影响到心脏健康，或引发脑卒中等各种疾病。因此，睡眠质量不好应及时调整，一旦发生睡眠障碍要及时就诊诊断。

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（编辑： 哆哆 ）