睡眠障碍国际分类标准公布

喜欢赖床、经常做梦、较长睡眠超过8小时的人，实在都是病人，应该到医院治疗。昨天在召开的睡眠学术研讨会上，睡眠障碍国际分类标准公布，时下年青人中流行的赖床被纳入其中特别引人注意。

昨天，法国蒙彼利埃大学闻名睡眠学家MichelBillard教授公布了睡眠障碍的国际分类标准，共分为三类：第一类是大家比较熟习的睡眠不足症状，包括失眠、入睡困难、早醒和继睡困难；第二类，也是*引人注目的是，国际上首次把赖床也纳入睡眠障碍中，在临床上被称为发作性睡病；第三类是不正确的睡眠形式，如打呼噜、呼吸暂停、梦惊、惊跳、梦游和莫名其妙夜醒等。

昨天同时公布的一份专项调查表示，中国去年底完成的、、、、、6城共2万人样本中，57%的人有睡眠问题，其中一半以上是由焦虑引发的。调查同时发现，睡眠障碍对生活质量的负面影响很大，甚至影响全身各种器官的疾病，包括心血管、呼吸、消化、血液、泌尿生殖、内分泌、神经精神系统，但相当多患有睡眠障碍的人并没有得到公道的诊断和治疗。

神经科教授、睡眠障碍诊治中心副主任朱国行说，睡眠障碍是常见疾病，会影响到消化、血压、呼吸等各个脏器功能，而脏器功能不好又影响到睡眠质量，形成恶性循环。

临床研究已证实，一名成年人天天的睡眠应该在6-8小时之间，过少或过多都不正常。

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的3项健康标准。

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（编辑： 哆哆 ）