喉咙痛腰腿痛流鼻血 教你五招预防空调病

入夏以来，天气闷热，人们衣着单薄；昨日从多家医院获悉，最近患上“空调病”的市民不少，主要症状是喉咙痛、腰腿痛，有的患者还流鼻血。

武汉大学中南医院呼吸科主任医师吴开松介绍，最近他也接诊了不少“空调病”患者，约占患者总数的三成左右。

-煮一碗红糖姜汤喝，有助于驱寒解表。还可烧制一些热姜汤，加少许盐和醋泡脚，或用毛巾浸入拧干敷患处，可舒筋活血、缓解疼痛。

-患上“空调病”者，可口服中成药藿香正气液(丸)，也可用刮痧疗法自疗，适用穴位：头痛咽痛疲倦者：风池、大椎、风门、肺俞、肩胛部、中府；胃肠道不适者：中脘、章门、气海、脾俞、胃俞。

-室温宜恒定在26℃左右，室内外温差不宜超过7℃，如果温差过大，易伤身致病。

-办公桌勿置于冷风直吹处，长时间坐着办公的人，需适当增添穿脱方便的衣服。穿裙女性，应在膝部覆巾予以保护。同时注意间歇站起活动片刻，以增进人体末梢血液循环，下班后适当运动锻炼流点汗，再洗个温水澡。

-空调房中摆放一盆水或抹湿地板，在房间里养绿萝、富贵竹、秋海棠等，或者养金鱼，可缓解空气干燥。

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