夏季孕妇怎么防范空调病

夏季孕妇怎么防范空调病？研究表明，各种细菌、霉菌都可在空调室内生长繁衍。室内空气一旦被污染，加之长时间的封闭，易诱发一种呼吸道疾病空调机肺炎，出现发热、咳嗽、胸闷、气急等症状。由于空调室温与外界气温相差大，长时间在空调环境下生活、工作，一旦离开空调环境，对外界的高温环境就很难适应，轻易诱发感冒、皮肤病和胃肠道疾病。

有空调的房间要维持清洁和充足光线;间隔一定时间要关机开窗，通风换气;既舒适又不影响健康的室温最好是27摄氏度至28摄氏度，室内外温差以不超过5摄氏度为宜。如果在这种空调室温下孕妇感到凉，可适当增加衬衫;如果孕妇觉得热，可在室内装一风扇，加快空气流通，以增加凉意。不过孕妇要记住，即使天气再热，空调室温也不宜调到24摄氏度以下。

冰箱病又称耶尔细菌肠炎。耶尔细菌广泛存在于牛奶、肉、鱼、禽以及蔬菜等许多食品中，适合在零下4摄氏度的低温下生长繁衍。冷藏在冰箱里的食品污染了此菌就可能引发肠炎。耶尔细菌肠炎的症状与普通肠炎相似，不过比一般肠炎的腹痛、腹泻厉害些。专家建议：冰箱内的食品要生、熟分开，进食前要重新烧熟煮透。夏天人们爱吃凉拌蔬菜、乳制品和自制冷饮，更要防范耶尔细菌的污染。

电扇病的主要症状为头痛、头晕、疲惫、失眠等。由于电扇以一定的转速转动，空气的流动和振动也以一定的频率进行，吹得过久，便会使人感到疲惫，甚至引起失眠、头痛。因此使用电扇时不宜正对着吹，时间也应适当操控，风速不宜过快。晚上不能吹着电扇入睡。更多具体咨询请点击在线专家

专家格外唤醒，夏季孕妇要舍得流汗，汗水不仅能排泄废物，调整体液，还能调剂人的体温。

孕妇属于非凡人群，最轻易被空调病攻击。如果出现感冒、发烧、上吐下泻、头晕脑胀等症状要及时就医，以免影响胎儿。

防范空调病，最有效办法莫过于不用空调了，但却很不现实。以下四种方法供准妈妈参考。

出风口在比头顶略高的位置上，头部会感觉格外凉爽，呼吸也会格外通畅，此时人的身体会处于最佳状态，冷气由上至下慢慢沉淀，逐渐凉爽身体、四肢，这是身体最自然的凉爽状态。

过渡贪凉是使用空调的大忌，格外不应该盖着被子吹空调。使用空调时的温度，睡觉时28℃左右，醒着时26℃左右。尽量使室内外温差不要超过8℃。如果体质比较衰弱，则温度再调高些。此外，在进入空调房内，最好先把汗擦干再进去。

空调房里待久了，人难免会脱水、皮肤干燥，这时孕妇一定要补充大量的水分，多饮水。另外，可以在房间里洒点水，拖拖地，以增加房间的负离子。还可以把家用冷色调来布置，少用红、黄等暖色调，先来个视觉的凉，然后再让心情宁静下来。

关于上面所介绍的内容，相信大家都已经有所了解了吧。健康是属于自己的，幸福生活的前提就是拥有一个健康的身体。所以大家如果对此问题还有其他任何疑问的话都可以在线咨询我们的专家，他们会竭诚为您解答。

（编辑： 宾白 ）