拖延症作软件来治不科学

该工作的时候，一堆的工作在眼前，结果自己却上上网，聊聊天，吃吃零食，时间就这么愉快地过去了，全然不顾还有那么多工作要做，最终只能咬牙牺牲睡眠加班加点这是患有拖延症的文字工作者们普遍有过的经历。

最近流行的一款名为小黑屋 的强制码字软件却让不少拖延症患者工作效率提高数倍。不过，专家提醒，时间管理仍应靠心态及工作方式的调整，不应交由机器代劳。

催稿锁强制提高工作效率

该款软件名为小黑屋强制码字软件，顾名思义，运行之后用户就如同被关进了小黑屋一般，除了码字，无法进行其他任何操作。

打开这款软件进入界面，屏幕会突然变成一片漆黑，输入的文字会显示成绿色。这种诡异的黑底绿字便是该款软件的默认界面风格。软件使用说明中写道：现在的网络真是很纷扰，一个朴素得没有任何打扰的界面，也许会帮您找到宁静的写作状态。

而软件的真正亮点在于时间锁和催稿锁，即在运行软件时先设定锁定的时间或者字数。一旦设定完毕，在达到已设定的时间或字数之前，用户无法退出这款软件，也无法打开网页、运行游戏，甚至不能强制关机，再资深的拖延症患者也只能乖乖码字。

小黑屋软件评价褒贬不一

白领小林每月固定给一家小说网站供给十多万字的稿量。她也饱受拖延症之苦，经常是到了交稿日前几天才临时抱佛脚。因此，抱着试试看的心态，她试用了小黑屋软件，强制自己每天完成固定工作量。

刚开始时，我尝试性地设定了1000字、半小时的字数，可刚写了十分钟就想去看电视了。看了半小时电视回来，本以为软件已经解除锁定，没想到屏幕还是一片漆黑!小林这才发现，要是不码字，软件就不统计时间流逝。于是她只能乖乖坐在电脑前把设定的1000字写完，这才解除了软件锁定。这真是一款让人哭 笑不得的软件，但工作效率倒还真的提高了不少，我也不用在交稿日前几天痛苦地揪头皮了!

不过，有白领指出该款软件也存在弊端。王小姐说，自己平时撰写稿件的时候需要在线查阅大量资料，而运行了这款软件之后便只能写稿，无法上网查阅资料，颇为不便。

我觉得这款软件只对那些网络小说写手有用，对我的工作帮助并不大。王小姐说。

专家：时间管理还应靠心态调整

我也算是个拖延症患者，前几天刚刚挑灯夜战完成一篇论文，但我肯定不会去用小黑屋。复旦大学新闻学院张博士调侃道。他介绍，国外曾有一项对时间管 理的速率变化的统计，以一项需耗时一个月的工作为例，大多数人都会拖到倒数第二周才进入状态，可见拖延症发病率不低。张博士认为，外界压力固然能起到 提醒和一定的约束作用，但时间管理仍应基于对心态和工作方式的调整。自我反思和自我约束对人来说是非常可贵的，把它们交给机器来代劳，实在有些悲哀。 张博士说。

不同软件具 有其独特功能，因而适用于不同人群，建议网络写手、文字工作者们对小黑屋理性对待、各取所需。寄望于通过一个软件来根治拖延症不太现实，对自己 行为习惯的规范还是要靠自觉。当然，如果运用软件的特定功能来改善某些行为、提高工作效率，确实是可能的，也值得鼓励。顾晓鸣认为，小黑屋软件体现 了一个很好的趋势：人们越发善于借助细腻的IT技术来加强对自身行为的认知，相信今后会有越来越多旨在改进人类行为的软件问世。