怎样才能预防尿失禁 张力性尿失禁

尿失禁给女性患者带来很多的麻烦，尤其是对她们日常生活造成了一定的困扰。人正常的储尿及排尿都是在膀胱压力与尿道压力相互协调下进行的，所以，任何原因造成储尿期的膀胱压力过高或尿道阻力下降，都会造成尿失禁。那么怎样才能预防尿失禁呢?

一般来说，尿失禁的病因有几种：A、创伤，如妇女生产时的创伤，骨盆骨折等。B、先天性疾患，如尿道上裂。C、各种因引起的神经原性膀胱。D、手术，成人为前列腺手术、尿道狭窄修补术等;儿童为后尿道瓣膜手术等。

了解了尿失禁的病因之后，女性朋友就要有相应的预防措施了。如何预防是个问题，那就由广州女子医院妇科专家告诉大家吧：首先要养成大小便后由前往后擦手纸的习惯，避免尿道口感染。性生活前，夫妻先用温开水洗净外阴，性交后女方立即排空尿液，清洗外阴，防止尿道感染。

其次是加强体育锻炼，积极治疗各种慢性疾病。肺气肿、哮喘、支气管炎、肥胖、腹腔内巨大肿瘤等，都可引起腹压增高而导致尿失禁，应积极治疗该类慢性疾病，改善全身营养状况。同时要进行适当的体育锻炼和盆底肌群锻炼。

最后一点也很重要，预防尿失禁也要保持良好的心态，以积极平和的心态，笑对生活和工作中的成功、失败、压力和烦恼，学会自己调节心境和情绪。如果您有什么问题，可以通过拨打专家热线电话或QQ进行咨询，专家会为您解答疑问。