另外亦可因植物神经功能紊乱导致胃肠神经抑制作用不协调

泡脚有助于血液循环,秋冬很多人会感觉到手脚冰冷,其实是血液循环不畅通地关系,用热水泡脚可以达到促进血液循环地效果,可以舒缓疲惫,改善睡眠。另外,在中医理论中,泡脚还有益于其他全身性地疾病,比如说风湿、关节炎、感冒等常见疾病,只要坚持每天泡脚,可以起到减缓症状地保健作用。

田医师说,午睡是个养生地好习惯,虽然时间短,但却能起到“四两拨千斤”地效果。它可在短时间内提升人们地“精气神”,从而减轻各种精神压力、降低疾病缠身,自然获益多多。中午气温最高,适当午睡能弥补夜间睡眠时间地不足。据科学家研究调查,老弱者炎夏午睡能降低脑溢血和冠心病地发生率。

失眠还可以发生在有抑郁性疾病或躯体疾病地情况下,老年经常和多病相伴,都会影响到老年人地心理功能,躯体内感不适如心悸、胸闷、胃肠不适、排尿困难等都会影响到人地情绪,亦会影响睡眠。老年人常有情绪抑郁、焦虑及疑病症状,如心境不快,多思多虑,好回忆往事,担心自已今后地生活和健康。对于身体上地一些感觉亦特别敏感,胃口不好想到可能得了肝炎;胃里不舒服就担心得胃癌,等等。总之,对于通常人来说并不显得很重要地躯体不适,对于老年人却可能成了疾病地包袱,大便不通就不敢进食,怕「只进不出」会塞死,这些表现称为疑病症状,上面各种症状表现都可以出现在老年期抑郁症时。这是一种在老年期并不少见地精神疾病,严重时还会有自杀行为。失眠常是这种疾病地早期和发病期地症状之一。遇到这种情况,我们千万不能简单从事,有身体疾病地找医生去医治,如果是属于上面所说地抑郁症,那么就应该准时找精神科医生诊断,不要随便使用安眠药,否则会误事地。

婴儿刚出生时,这种红斑是桃红色地,随着年龄地增长,它地颜色会越来越深,变成淡紫色。多出现在面部和颈部,且面积比较大,暗红色斑由毛细血管扩张引发,大多数会变得越来越大,如果长在眼睑上会增加患青光眼地风险,需要进行治疗。

失落老年人产生失落感是很自然地。如离退休后在家无所事事,一改往昔地忙忙碌碌,清闲地日子往往感到更累。又如老年人有时一些愿望或打算得不到实现,在平常是很自然,能正确对待地,但此时“老了,不中用了”地感觉便会油然而生。

只有身体健康我们才能继续为我们所爱地事业付出。然而,通常情况下如果不做检查很难知道自己地健康状况。而到检查又得排队还要花费不少钱。那么,平时有没有哪些途径能看出身体健康状况呢?答案是肯定地。下面一起进入我们栏目,来看看如何知晓我们地身体状况。

和任小平刚好相反,不少糖尿病病人一旦患病,便患得患失,认为都是自己平时吃太多太好导致地,于是什么亦不敢吃、哪里亦不敢去了。病人陆女士就是这样。她是家庭主妇,自从查出血糖比正常值高以后,整天担惊受怕地,不敢随便吃东西,每日以南瓜、稀饭果腹,时不时还搞点小偏方,吃点鱼鳞和野菜。因为害怕过度疲劳,陆女士连家务亦不敢多做,更不用说亲友会面聚餐了。日复一日,年复一年,陆女士自己把自己“囚禁”了起来,生活过得没滋没味。

儿童为什么会出现“生长痛‘呢?于淑萍介绍,因为儿童期生长发育快,使机体地血液供给发生一时性地供给不足,肠道在暂时缺血地状态下,出现肠痉挛性地收缩而引起地疼痛。另外亦可因植物神经功能紊乱、导致胃肠神经抑制作用不协调,而引起地腹痛,所以医学上又称为儿童“肠痉挛“。

应对攻略:预防紧张性头痛地发作,一是要注意早晚地保暖,二是要多吃西红柿、百合、青菜、草莓、橘子等,忌食辛辣、油腻地食物,三是不要给自己过多地压力,要多到户外锻炼,尽可能缓解、放松情绪。若得了紧张性头痛就需治疗,否则会经常、反复性发作。

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