乐天派较少患老年痴呆症

东北网健康频道消息(通讯员 金鸥 王海娇) 近日，张女士带着才60岁最近却总是丢三落四，情绪低落、思维迟缓、不愿意出去活动的父亲来到哈医大四院神经内科进行检查。哈医大四院神经内科四病房主任宋荣蓉在详细的询问和检查后，发现患者应该是患上了阿尔茨海默病即所谓的年痴呆症。

据宋主任介绍，老年痴呆多见于60岁以上的老人，但50岁之前也可能患病。老年痴呆的危险因素是多方面的。首先，年龄越大老年痴呆的发病率越高，老年女性比男性痴呆比例更高，有痴呆家族史的人得痴呆的风险是其他人的3倍。其次，高血压、糖尿病、高脂血症、动脉粥样硬化等不仅是血管性痴呆的危险因素，也是阿尔茨海默病的危险因素。另外，有抑郁病史、兴趣狭窄、精神创伤、受教育程度低、家境贫困、吸烟、酗酒的人更容易患老年痴呆。

当老人出现记忆障碍，丢三落四、说完就忘，反复提问想通的问题或反复述说相同的事情；总是唠唠叨叨，在熟悉的环境中迷路；判断力差，注意力分散；经常以自我为中心，狂躁，幻觉妄想，抑郁，情绪不易控制等症状时，家属就要注意，要重视老人的变化，及时去医院就诊做好预防和保健工作，防范于未然。

宋主任建议老年人要尽量消除不良嗜好，培养健康有益的生活方式，控制好高血压、糖尿病、高脂血症等慢性躯体疾病，才能将发生老年痴呆的可能性降到最低。勤于动脑，以延缓大脑老化。有研究显示，常用脑，常做有趣的事，多用脑，如多看书，学习新事物，培养多种业余爱好，可活跃脑细胞，防止大脑老化。广泛接触各方面人群，对维护脑力有益。和朋友谈天，打麻将、下棋等，都可激荡脑力，刺激神经细胞活力。

笑一笑，十年少，老年人要注意保持乐观情绪，知足常乐。做到不受物欲的诱惑，与世不争，家庭和睦。注意维持人际关系，避免长期陷入忧郁的情绪及患上忧郁症，避免精神刺激，以防止大脑组织功能的损害。平时多做运动，运动还可促进神经生长素的产生，预防大脑退化。坚持散步、打太极拳、做保健操或练气功等，有利于大脑抑制功能的解除，提高中枢神经系统的活动水平。

另外，起居饮食要有规律，不能变化无常。一般应早睡早起，定时进食，定时排便，注意保持大便的通畅。