失忆是老年痴呆症的第一步

老年痴呆症又称为阿尔茨海默病。目前，全世界有2400万老年痴呆症患者。人们在50岁之前就可能患上这种症，并且病症会随年龄的增长而加重。痴呆症患者将逐渐失去思考和语言能力，失去判断和方向感，大脑皮层细胞遭受巨大损害，直至死亡。目前，医学界还没有治愈老年痴呆症的方法。

调查发现：我国北方患老年痴呆的平均年龄为75、76岁，患血管性痴呆的年龄多在68岁左右。 65岁以上人群中患重度老年痴呆的比率达5%以上，而到80岁，此比率就上升到15-20%。

40岁也可能得上老年痴呆

老年痴呆患者的日常生活能力下降，他们不认识配偶、子女，穿衣、吃饭、大小便均不能自理；有的还有幻听幻觉，给自己和周围的人带来无尽的痛苦和烦恼。老年痴呆病人的平均生存期为5.5年，老年痴呆症继心血管病、脑血管病和癌症之后，成了老人健康的第四大杀手。

不过，痴呆已不是老年人的专利。四五十岁就痴呆的人，数量也在逐年增加。患老年痴呆的年龄在提前。老年痴呆逐步呈现年轻化趋势，血管性因素在发病中所起的作用也日益突出。

事实上，老年痴呆在中年就开始有症状和反应，如果不提早发现和治疗，等发展严重了就无法治愈了。所有的痴呆都是有征兆可循的，而最初的征兆就是失忆。人到中年，看看你最近是不是特别爱忘事？如果只是偶尔忘了但事后能慢慢回忆起来，这都是正常现象。但如果经常忘事，且有些事刻意去记还会忘，事后还想不起来，甚至影响了工作和生活，最好到医院做个检查。

伴随着失忆，还有一些很明显的征兆，你不妨给自己做下面的自我测试。如果多数问题回答都是是，千万别不当事，或怕别人笑话，尽早咨询医生，早期征兆是可以治好的，别等到确诊了再治。目前对老年痴呆症尚无根本治疗方法，早期服用某些药物对轻、中度老年痴呆有一定治疗效果。

自我测试

1.近记忆丧失影响工作能力。经常忘事，而且事后不能再回忆起来，甚至否认存在记忆障碍，却常因记忆差而影响工作生活。

是□否□

2.难以胜任家务。想帮着做家务，却越帮越忙。是□否□

3.语言出现问题。忘记单个词或找不到合适的词来替代，旁人无法理解你表达的意思，有时会叫不出常用物体的名称。

是□否□

4.时间和地点定向力障碍。在熟悉的路上也会迷路，有时会找不到家，不知道现在是什么季节，记不住年份、月份、日期等。

是□否□

5.判断力变差或下降。穿衣服也出问题，比如同时穿着好几件衬衫或短袖，把内衣穿在毛衣的外面。是□否□

6.抽象思维障碍。部分或完全忘记数字，连简单的计算也难以完成。是□否□

7.将东西放错地方。会把东西放在特别不合适的地方，如把熨斗放在冰箱里，把手表放在糖碗里。是□否□

8.情绪或行为改变。情绪波动迅速，安静的时候会毫无原因地哭，或极为愤怒。特别敏感多疑或非常恐惧，性格会变得越来越暴躁、固执。是□否□

9.主动性丧失。对生活、工作表现得很被动，需要不断提示或督促才能参与活动，经常终日无所事事，在家无目的地晃来晃去。

是□否□

老年痴呆症可能遗传

遗传和社会心理是老年痴呆症两大发病要素。相对于社会心理因素，遗传因素的作用更为突出。研究发现，父母或兄弟中有老年性痴呆症患者，本人患老年性痴呆症的可能性要比无家族史者高出4倍。社会心理因素对老年性痴呆症的发病也发挥作用，在100多种社会心理因素中，低教育者被列为第一位，而接受过正规教育的人其发病年龄比未受过教育者可推迟710年。此外，长期情绪抑郁、离群独居、文化水平和语言水平低、丧偶且不再婚、不参加社交活动、缺乏体力和脑力活动等社会心理因素也易致老年性痴呆症。另外脑外伤、癫痫的持续发作，以及脑积水等原因均可引起老年痴呆。随饮食或呼吸进入体内的有害元素比如铜、汞和铝也是老年痴呆病的诱因。大脑受过创伤及营养缺乏者以及老年妇女雌激素分泌的减少都可能引起老年痴呆症。

除此之外，许多疾病也可诱发老年痴呆症。如脑变性疾病、脑血管病、内分泌疾患、营养及代谢障碍、肿瘤、药物及其他物质中毒、艾滋病、梅毒等。

常活动手腕、手指可预防老年痴呆

通过降血脂药物的使用，激素补充疗法，开发免疫疫苗，以及特殊营养添加等，都在不同程度上可以防止老年痴呆症的发生。其实，良好的生活习惯也有助于延缓老年痴呆症的发生：

饮食要低糖、低盐、低脂；每餐七分饱；常吃富含胆碱的食物，如豆类及其制品、蛋类、花生、核桃、鱼、瘦肉；常吃富含维生素B的食物，如臭豆腐、贝类、海带、肝、肾、白菜和萝卜；严格戒烟；少饮或不饮烈性酒；防便秘；控制铝质炊具的使用；可适量服用六味地黄丸和雌激素；人参、枸杞子、肉苁蓉、石菖蒲、麦门冬、茯苓、远志、黄芪、黄精、冬虫夏草、川芎等中药在缓解老年痴呆症状方面也有一定效果。

平时要勤活动手腕、手指；勤动脑；积极参加体育锻炼和体力劳动；心胸开阔，处事乐观；保持好奇心；避免过度操劳和精神紧张；睡眠良好。

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啥样的人可能更容易得老年痴呆

1.对年节送礼馈赠非常热心；2.对上司绝对服从、对下属相当严厉；3.喜欢将部下的功劳归己，将自己的失败归人；4.假日与家人外出时习惯穿西装打领带；5.对演艺界绯闻或家人闲聊话题完全摸不着边；6.不善闲谈、不会讲笑话、缺乏幽默感；7.一点也不觉得猫、狗等小动物可爱；8.不被同事或部下喜欢；9.对同事或朋友的升迁反应过敏；10.对音乐、电影毫无兴趣，并且对玩电子游戏嗤之以鼻；11.生活步调相当固定，每天走过的街道几乎一成不变