我国老年性痴呆患者将超过发达国家之和

老年痴呆潜伏期为10—20年，普通人群40岁后就应开始关注生理心理变化。适当运动、多用大脑、多听音乐、合理饮食，可以预防老年性痴呆

如何早期预防老年痴呆病？付睿给出了三点建议：首先，一般家族中有患病史的人，应注意做好早期的预防，养成定期检查身体的习惯，及早发现疾病隐患。其次，由于65岁是老年性痴呆的高发期，疾病往往潜伏10—20年，因此普通人群40岁后就应开始关注老年性痴呆，了解并关注生理、心理变化。如果发现近期记忆力减退，并持续一段时间，应立即就医检查。比如经常记不起做过某事，经常忘记本来应该做的带钥匙、外出关门、关煤气等等。此外，出现脾气暴躁、挑剔、多疑、产生幻觉、暴力倾向增加、夜游等现象，也应得到重视。

“一些高危因素应该尽早避免，如遗传因素、血管性疾病、高龄等，都与老年性痴呆密切相关。”他说，遗传因素大约占1%，“三高”即高血压、高血脂、高血糖人群，患病可能性远远高于普通人群，年龄越大发病率越高。

王军认为，提高公众认知度。“政府应将预防与宣传教育工作纳入各级公共卫生体系，将老年性痴呆发病时间点、核心症状、所造成的影响危害、预防途径等作为切入点，提高公众对阿尔茨海默的知晓率，帮助公众科学地认识到阿尔茨海默病的危害性。”她建议，利用社区公共卫生服务体系，全面排查统计当地老年性痴呆患者的准确人数以及患病程度，使潜在的患者得以及时就诊。

专家指出，预防老年性痴呆，需要保持健康的生活方式。一是适当运动。坚持每周一定量的运动，比如走路、太极拳都是不错的选择。二是多用大脑。如多读书、多看报、听听音乐、唱唱歌、保持一定的社交能力，不要把自己封闭在家里，或不敢一个人去看病、买菜、逛街。三是合理饮食，食用少油少盐的饭菜，可适量补充些豆制品、粗杂粮、鱼类以及核桃。尤其不宜长期食用一些对于大脑记忆可能有损害的食品，包括含铝的老式油条、油饼，以及含铅食品，如利用加热、加压膨化器加工的爆米花、爆年糕干等。

王军介绍了一种“地中海饮食”，即以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食，喝绿茶，饮红葡萄酒。研究发现，这种饮食方式可以保护大脑，减少认知障碍，降低老年性痴呆疾病的患病风险。另外，中医中药对延缓老年性痴呆病情亦有好处。

老年性痴呆，可以通过神经心理学、血液学、神经影像学等多项检测来测定。神经心理学测定方法如下：

简易精神量表：目前临床上测查本病智能损害程度最常见的量表。该量表总分值数与文化教育程度有关，若文盲≤17分，小学程度≤20分，中学程度≤22分，大学程度≤23分，则说明存在认知功能损害。神经心理学测验包括记忆力、执行功能、语言、运用和视空间能力等各项认知功能的评估。

日常生活能力评估：该量表内容有两部分：一是躯体生活自理能力量表，即测定病人照顾自己生活的能力（如穿衣、脱衣、梳头和刷牙等）；二是工具使用能力量表，即测定病人使用日常生活工具的能力（如打电话、乘公共汽车、自己做饭等）。后者更易受疾病早期认知功能下降的影响。

行为和精神症状的评估：包括老年性痴呆病行为病理评定量表、神经精神症状问卷和激越问卷等，常需要根据知情者提供的信息基线评测，重复评估还能监测治疗效果。