鼻炎久拖变慢性咳嗽

冬季天冷，人们容易患上呼吸道疾病，例如过敏性鼻炎、急性鼻炎、哮喘等，这些疾病不及时治疗，病情加重将一发不可收拾。不重视鼻炎的及时和规范治疗，可致使炎症分泌物长时间刺激鼻窦、咽喉，甚至蔓延至气管、支气管。所以，冬季要预防各种呼吸道疾病发作。

鼻子：咳嗽的“感应器”

鼻炎多表现为鼻塞、流鼻涕。别人看到的是鼻涕往外流，实际上，患者自己经常会感到鼻涕往后咽流，特别是躺下的时候，感觉更明显。由于咳嗽的感受器分布很广，除了我们所知的咽喉、气管、支气管外，肺、鼻窦、耳道也都分布有咳嗽感受器，这些感受器若暴露在难闻的气味或冷空气中，或受到炎症介质的直接刺激，就会出现咳嗽反应。

鼻炎：久拖拖成慢性咳嗽

临床中，我们发现慢性咳嗽的病人多半有过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎病史，因为不重视鼻炎的及时和规范治疗，致使炎症分泌物长时间刺激鼻窦、咽喉，甚至蔓延至气管、支气管。当持续咳嗽超过8周以上，就变成慢性咳嗽了。呼吸内科专家说，慢性咳嗽对日常工作和生活有诸多不利，为免不胜其烦，鼻炎患者应该一有症状就马上看病，切勿随便买点感冒药对付过去。偶尔一回可能没事，但拖久了难保拖成慢性咳嗽，再控制就非常麻烦，对呼吸道也会造成慢性损伤。

注意：健脾养肺很重要

专家表示，治疗鼻炎和咳嗽，患者要及时复诊，看是否需要调整药量和品种，才能巩固疗效。除了用药，鼻炎的病人在日常生活中还要注意几点——

1、发生咳嗽时不要忍，可以喝温开水或深呼吸，有助于缓解症状。

2、这类病人抵抗力比较差，所以要加强体育锻炼。

3、留意天气变化，及时增减衣服，特别天气转凉时要防寒保暖。

4、鼻炎发作经常有季节性，如果知道自己在某个时候会鼻炎发作，在此之前就要提前半个月到一个月做好预防，可以请医生根据自己的体质进行辨证调理。

5、健脾养肺很重要，可以减少慢性呼吸道疾病在冬天的发作频率。

■健康关注

节后“没胃口”自检除隐患

春节过后，关于身体健康最该做的事儿是什么？医学专家提示：假期聚餐、饮酒、熬夜打牌，大家彻底放松了紧绷的神经，但这也恰恰是造成肠胃过劳的主要诱因。所以，如果你肠胃不适，节后最应当做的事就是进行肠胃自检，来消除肠胃疾病隐患。

为什么节后一定要进行肠胃健康自检？很多经历长假放松的人，往往会觉得肠胃有些不适，这正是消化系统“过劳”的表现。一直以来，肠胃的轻度不适，最容易被人们轻视，就如同一个不起眼的消化道溃疡，如果不加以控制，同样存在癌变的可能。胃癌死亡率居高不下，与早期症状模糊，很难及时发现有着最直接的联系。因而医学专家建议市民，节后预防肠胃疾病可以从以下三个方面着手：

首先，注意饮食作息。春节后应当适当节制饮食，以清淡、易消化、富含维生素的食物为主，以食补舒缓被大餐和酒精折磨的肠胃；另一方面，要尽早将生物钟从假日状态调节到正常的生活节奏上，杜绝焦虑、抑郁和失眠对肠胃内环境的干扰。

另外，最重要的是除了日常的保健之外，还应该检查肠胃。不要以为是检查就一定要去医院，初级检查可以效仿许多上班族选择的“消化道健康测试”。如果，发现自测成绩偏低可以尝试去医院做内镜检查。目前内镜检查是医学界公认最具临床效果的胃、肠消化道疾病诊查手段。它就像一台体内照相机，可以直达病灶，传回真实图像，帮助医生确诊。国际上一些胃癌死亡率显著降低的国家，无不把定期内镜检查作为一种人民体检的常规项目。医学专家建议生活压力大的亚健康群体、有肠胃疾病家族病史的市民，更应积极进行内镜检查，防患于未然。现代内镜技术已经非常成熟，许多人顾虑的内镜检查疼痛、恶心反胃等典型不适都被降到了最低。