擒拿鼻炎需要耐心

文/杜巍巍插图/黎杰

·保健话题·

“秋天到，鼻炎闹”。秋高气爽的时节，却是过敏性鼻炎患者遭罪的时候：晨起和睡前无休止地打喷嚏，清水样的鼻涕长流不止，长时间鼻腔堵塞呼吸困难……让人苦不堪言；吃药吧，不知什么药好，也不知会不会成瘾，让人烦不胜烦。由于过敏性鼻炎易反复发作的特征，专家特别指出居家对付鼻炎需要注意的事项——

秋天过敏性鼻炎频繁发作，主要是因为两大致病因素——植物花粉和冷空气频繁袭击人体，而且秋季干燥的气候导致鼻腔容易受到外来刺激物的影响。过敏性鼻炎可诱发多种合并症，最常见的是支气管哮喘，其次是鼻窦炎、中耳炎、过敏性咽喉炎等，还会因为嗅觉不良、睡眠不佳而导致食欲减退，对工作和学习都造成极大的影响。所以，对过敏性鼻炎不可忽视。

别把过敏性鼻炎当感冒

过敏性鼻炎的症状与感冒非常相似，大约有七成患者都曾将过敏性鼻炎当作顽固性的感冒来治疗，这不仅贻误了治疗，身体还可能产生抗药性。

感冒多是由病毒感染引发的，其典型症状是喉咙痛、咳嗽等，严重的还会发烧、头痛、全身酸痛甚至恶心、腹泻。过敏性鼻炎则由过敏原刺激所引发，其典型症状是持续打喷嚏和流水样鼻涕、鼻痒、鼻塞，还会伴有哮喘、眼痒、红眼和流泪等其他症状。因此如果秋季长时间出现流鼻涕、打喷嚏等类似感冒的症状，最好先排除一下过敏性鼻炎。

控制过敏方法需要耐心

控制过敏性鼻炎最有效的方法是避免过敏原。如果过敏原不可避免或避免后症状仍不缓解，则需要采用脱敏治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

脱敏治疗是目前唯一可能根治过敏性鼻炎的方法，但由于治疗时间较长、需要长期注射，大部分病人往往难以接受，所以需要耐心与时间；药物治疗上，可在专科医生指导下服用安全、副作用很小的抗过敏药，并使用吸入性气雾器吸入适量的激素，以有效控制症状；保守治疗无效或鼻腔结构异常的患者，可考虑采用包括射频、激光、微波在内的物理治疗，或是聚焦超声刀无创治疗来降低鼻腔副交感神经的兴奋性，达到减少发作的目的。

鼻塞慎用“滴鼻净”

值得注意的是，很多过敏性鼻炎患者因嫌麻烦而自己随意选择一些喷鼻、滴鼻药物，有些药物不仅不能缓解症状，还可能导致药物性鼻炎，或产生耐药性和毒副作用。

如“滴鼻净”“麻黄素”“鼻通”等血管收缩剂，往往被患者自行选用来消除鼻塞症状。但大量使用“滴鼻净”类药物、反复一周后就会产生依赖性，再长期使用可导致鼻甲增大增厚，引起鼻窦炎或鼻息肉，使患者嗅觉减退、呼吸功能受阻。因此鼻塞后尽量不用或少用“滴鼻净”，可以用热毛巾进行局部热敷，或者适当使用一些润滑剂如抗生素软膏、香油等。

【小贴士】

护鼻

专家提醒，入秋后过敏性鼻炎患者应加强对鼻子的保护，可从以下几方面做起：

●保持鼻腔清洁每日用淡盐水冲洗鼻腔6-8次，减轻鼻粘膜充血、水肿等过敏反应。

●保持室内空气的湿度

可使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。

●按摩通鼻窍两手掌合并上下搓擦，微微发热后捂住鼻子1-2分钟，捏鼻、擦鼻翼各1-2分钟。早晚各进行1次。

防过敏

预防过敏，需及时清除室内的尘螨等过敏原，气候突变时注意保暖并尽量减少户外活动。平时适当进行体育锻炼，以增强抵抗力。还可尝试以下方法：

●茶饮防过敏洋柑橘茶或迷迭香茶、苍耳子茶、辛夷花茶，都可收缩鼻粘膜并改善鼻腔充血和过敏症状。

●饮食治过敏黄芪粥、胡萝卜、生吃大蒜，都可改善过敏体质并防治过敏性鼻炎。

●熏鼻治过敏将蒜瓣用食醋浸泡一个月后，每晚食3-4瓣蒜，并用醋熏鼻半小时，对于治疗过敏性鼻炎也有明显疗效。