过敏性鼻炎如何保健

一、何谓过敏性鼻炎:过敏性鼻炎是身体对某些过敏原敏感性增高，而以打喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、目、鼻、上颚痒感为主要症状。

二、好发因素及分类:过敏性鼻炎可常见于湿疹性皮肤炎、荨麻疹、气喘个人史患者。主要的过敏原为花粉、霉菌孢子、尘螨…等。一般可分为常年性与季节性两种类型。

三、中、西医学对过敏性鼻炎之治疗观点:

1.西医学:通常是使用抗组织胺类药物对症状加以压抑控制，同时佐以交感神经类药物或类固醇喷剂等，有时会辅以医疗器材及手术疗法，在急性发作期上，它确实有及时缓解症状的效果。但是对疾病根本问题的改善，目前尚没有明确治愈的方法及药物。

2.中医学:在中医学的领域中，对于过敏性鼻炎的治疗是根据每个人的个别体质，透过中医传统理论「望、闻、问、切」之后，诊断处方开药的辨证论治的方法，依发作期及缓解期等各阶段给予不同的药物，达到治疗的目的。不仅有缓解症状的效果，同时也有预防的作用。

四、过敏性鼻炎预防之道:

1.环境控制及避免疗法

(1) 对家尘过敏者应注意室内的清除打扫，对花纷过敏者．应避免在花粉季节外出。对霉菌过敏者应避免到潮湿发霉的地方。

(2) 晨起最好先在被窝里穿好衣服保暖。早晨外出时应戴口罩。

(3) 适当的运动，特别是在清晨起床后或晚上就寝前，可以增加交感神经活动而改善症状。

2.饮食禁忌

(1) 忌冰凉饮品、西瓜、橘子、梨子。

(2) 鼻涕量多而黄浊者，饮食宜清淡，少吃辛热煎炸的食品。鼻涕清者，少吃寒凉的食品。

五、治疗:

中医学对过敏性鼻炎的治疗主要是提供免疫力，改善鼻腔循环，把堆积在鼻腔内的肥大细胞(产生过敏物质的细胞)带走，并提供一个良好的环让肥大细胞所分泌之过敏物质加速代谢掉。若半夜容易过敏，鼻涕流的一蹋糊涂，这是由于肾上腺功能不足所引起，此时应大大兴奋肾上腺，肉桂、附子、鹿茸效果很好。另外自律神经的过度紧张，也就是中医学所谓肝气不舒，造成末梢血管收缩，而缺少氧气，诱发过敏发作，可用加味逍遥散理肝气。肠腔的清理亦是治疗过敏及巩固过敏疗效的重点，所以清肠可以减轻过敏原，而防风通圣散是相当好的处方。