易致不孕不育的粗粮有哪些

在这个世纪女性不孕不育已经是全人类都必须要面对的问题了，生活中导致女性不孕不育的原因有很多，但你绝对想象不到，健康的粗粮同样也是女性不孕不育的原因之一。我们生活中除了情绪、压力、疾病等原因会导致女性不孕不育之外，现在又添加了一个饮食。

1)高粱

可以说高粱中含有极其丰富的营养，其中淀粉含量65.9%-77.4%，蛋白质含量8.26%-14.45%，粗脂肪2.39%-5.47%。我国用高粱当做粮食的历史非常悠久，但就算这样一个健康的营养食物，同样也会导致女性不孕不育。经过现代医学研究发现，高粱中的营养再过丰富，女性也不宜过量食用，并且在食用的时候最好是能搭配一些富含维生素的食物，这样才不至于让高粱夺走你的孕气，从而导致女性不孕不育。

2)荞麦

荞麦中的营养价值也非常高，每100克荞麦面粉含蛋白质10.6克，高于大米(6.8克)；含脂肪2.5克，高于大米和面粉。荞麦的蛋白质以球朊蛋白为主，40%是可溶性，除此之外在荞麦中还含有人体所必须的八种氨基酸。

但专家指出荞麦是一种非常不适合女性食用的粗粮类食品，在食用的时候最好是能间隔一星期的时间，这样才不至于对女性的身体造成伤害。荞麦会导致女性不孕不育，对于这个问题现在正在进一步的实验中，还没有完全定义。

3)黑米

黑米是我们日常生活中比较常见的一种大米种类，它的营养价值很高并且属高蛋白品种。据分析测定：含蛋白质9.56%-11.8%，比普通大米高出6.8%，含脂肪2.70%，比普通大米高出2%以上，还富含16种氨基酸。除此之外，还含有天门冬氨酸、苏氨酸等物质，而且含量还比国内其它大米还要高出许多。

女性在食用的时候也要注意了，它很有可能也会导致女性不孕不育，因此最好不要连续过量食用。这是由于黑米等粗粮中都含有极高的高纤维，它们会扰乱女性的荷尔蒙平衡，吃的越多，女性怀孕的几率就越小。

研究人员发现，高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降，还会使排卵停止。之前有研究表明，高强度运动、焦虑和压力等因素都会导致排卵停止，而这项研究是第一次将健康饮食与其联系起来。

4)绿豆

在绿豆中除了含有丰富的蛋白质、氨基酸、淀粉等营养成分之外，同时还含有大量的高纤维。如果女性经常食用的话不仅仅会导致荷尔蒙水平下降，甚至还会停止排卵从而导致不孕。

这是专家首次将女性不孕不育与粗粮类食物联系在一起，我们生活中除了情绪、压力、疾病等原因会导致女性不孕不育之外，现在又添加了一个饮食。

亚运会百米决赛卡塔尔9秒93破亚洲纪录超模坎迪斯艳照外泄 春光无限火辣异常美国女足门神最新艳照流出 好莱坞艳照门剧本再次升级宁泽涛晒四枚亚运金牌 感谢仁川福原爱11比0秒杀蒙古队 赛后感觉内疚忙道歉“锋菲”前任新动向：李亚鹏庆生 张柏芝录节目杨云晒杨阳洋背书包上学照 网友:好好学英语(图)武汉1年级小学生过生日 家长给全班同学送礼物媒体：美国人体冷冻公司瞄上中国富人

真球迷蕾哈娜裸照泄露扒《古剑奇谭》主演 李易峰前任插足郑爽恋情广东汕头民众冲进市委打砸苏州“弃房断供”现象大增 业主声称“无力还款”金铭杨紫李小璐杨幂 童星今昔对比照超模坎迪斯艳照外泄 春光无限火辣异常美国女足门神最新艳照流出 好莱坞艳照门剧本再次升级盐城市一建筑工地发生塌方事故(图)黄晓明与赵薇热舞不怕女友吃醋：我还真报备了

为亚运冠军的爷爷奶奶咔张金婚甜蜜照像他们这样幸福到老 最浪漫了！找一个爱你 愿意陪你走一生的人他们的爱，那么慢，那么美为银发伉俪重温甜蜜记忆 邀您来当天使志愿者网事20年有奖征文开始啦一杯子·一辈子扬子晚报红木爱好者俱乐部8月增设少儿国学特训班本三高职院校指导填志愿

锐意进取 求真务实—习近平系列对台重要论述解析在我和祖国之间，看见“我们”盛松成：部分指标短暂回落是经济运行的正常现象利用新媒体让中华传统文化在孩子心中生根发芽偷拍者的节操？人民日报评论员观察：中国游客应成为“流动的风景”浮世绘：父献血儿加分公众指摘官员的穿着没有错少林寺讨债背后 当反思“门票经济”