像上述老人那样地低血糖症

二、高浓度给氧:在急性,如呼吸心跳骤停,因急性肺炎所致地肺实变、肺水肿和肺不张引起地通气/血流比例失调和肺内动静脉样分流所致地缺氧,均必须准时使用高浓度或纯氧以缓解缺氧进行抢救。但要注意吸氧浓度和持续时间,以避免高浓度氧会引起氧中毒。

侧卧在床上,着垫一侧地手臂弯曲,头枕在小臂上,另一只手伸直,手掌放在胯部上方。同时双腿并拢,膝关节弯曲成90度。吸气时没有动作,呼气时把上方地腿抬起,直到和侧躺地身体在同一个平面上,双脚不要分开,只是膝关节分开,像河蚌开合贝壳一样。反复做10-20次为一组,一侧各练习两组。

头发稀疏或没有头发地老人,可直接用手指代替梳子梳理。开头时应由前发际缓慢梳向后发际,并边梳理边揉擦头皮。通常一日梳理3遍,早起后、午休前、临睡前各一次,每次10—30分钟或更长,用力适中,以使头皮有热、胀、麻地感觉为好.

蘑菇:别中了奇怪地毒毒蘑菇毒性非常强,中毒地临床表现复杂多样,通常分为胃肠炎型、神经精神型、溶血型、脏器损害型、日光性皮炎型五种类型,其中脏器损害型最为严重,死亡率极高。野生蘑菇是否有毒公众难以识别,常因家庭误食而中毒,中毒多发生在野生毒蘑菇生长地阴雨季节,以散发为主,且食用干毒蘑菇亦可引起中毒。

因为缺食油,所以很少吃油炸、油煎地食品。最近美国加州大学研究发觉:油炸食品中富含氧化胆固醇,能使血管内脂肪块形成,从而导致动脉粥样硬化症、冠心病、脑梗塞等。在被调查地百岁老人中,很少有患心脑血管病地就是证明。

平时我们在进行体力(远足、打网球等)和脑力活动之后,经常觉得万分疲惫,这时你可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果,对恢复体能有奇妙地功效,因为它们含有大量丰富地蛋白质、维生素b、维生素E、钙和铁,以及植物性脂肪,却不含胆固醇。所以应常在包里放一些杏干、杏仁或榛子等零食,以备不时之需。

像上述老人那样地低血糖症,并非少见。加上老年人对血糖下降地反应比较迟钝,经常是血糖降到很低时才会有感觉。此病严重时甚至会引起昏迷倾跌现象,若时间过久还可能导致脑缺血缺氧。为避免上述危险发生,外出运动前不宜空腹,可以先喝些温热牛奶、豆奶之类,再吃些小糕饼、馒头等点心。外出运动如能随身携带一些糖果、饼干及温热开水则更是有备无患。

出现诸如易怒、两肋疼痛、胀满、不思饮食等、肝胃不合表现出胃脘疼痛、呃逆等、肝脾不合出现腹部胀满、乏力、厌食、大便不规律等,并且情致致病在临床上是比较难治地,如神经官能症等等。所以克制自己过怒、过喜才能保持身体地良性循环。

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