如何面对青春期遇到痤疮和粉刺

如何面对青春期遇到痤疮和粉刺，皮肤中的皮脂腺在青春期也变得更为活跃。皮肤变得含油更多，对许多年轻人来说，这会导致粉刺和痤疮这类的皮肤问题。有些孩子的皮肤仅会出现小问题;另一些人的皮肤问题则较为严重;另外还有一些人不会出现任何问题。但在每10个青少年中，至少会有8个人的皮肤会出小问题。

青春期内出现粉刺和其他皮肤功能失调，是由于皮脂腺开始分泌过量的油性物质皮脂所造成的。皮脂腺遍布于全身皮肤的各处，在面、颈、肩、上胸和背这些部位，皮脂腺尤为丰富。皮脂自皮脂腺的下半部分分泌出来，沿皮脂腺的导管(或颈管)被输送到皮肤表层的小开口--汗毛孔。皮脂有助于使皮肤保持柔滑和柔软。

不过，如果皮脂分泌过多，毛孔就有可能阻塞，形成黑头粉刺。许多人认为黑头粉刺是小灰尘颗粒堵塞了毛孔。这种看法是不对的。黑头粉刺之所以是黑的，不是因为灰尘，而是因为皮脂腺分泌的皮脂和其他物质在与空气中的氧接触时，有时会变成黑色。

有些青年人会长粟粒疹，这也是皮脂所造成的。皮脂在皮肤的表层之下蓄集，形成白色的小肿包，我们称之为粟粒疹。

如果黑头粉刺没有被消除，皮脂就可能继续充满导管。如果挤压粉刺会对皮肤产生刺激作用并造成炎症。细菌可能会进入导管并造成感染。粉刺(可能是充满白色脓液的红肿包)是会发展的。如果粉刺受到严重感染，就有可能形成痤疮。痤疮十分令人讨厌，可能会在皮肤上留下麻子或瘢痕。

对那些生来皮肤油性就很大的入来说。通常会更容易长粉刺和痤疮。如果你是油性皮肤，加上青春期分泌的不断增多的皮脂，两者结合在一起就使你成为出现此类皮肤问题的候选者了。如果你是油性皮肤并在10几岁时长出痤疮，那么你可能会发现自己希望有更干燥、不那么容易长痤疮的皮肤。但当你年老时，你或许会庆幸了，因为油性皮肤不像干性皮肤那样容易起皱纹。

痤疮也倾向于“世代相传”，所以，如果你的父母或哥哥姐姐长痤疮，你就很有可能也长。许多医生认为，食用某些食品--巧克力、坚果和炸马铃薯片这类刺激性食品和多脂性食物--使人更容易长痤疮。不过，有些医生并不同意这种说法。在一项研究中发现，食用巧克力多少似乎与痤疮没有任何关系。然而，如果发现吃某些食物会使你长粉刺的话，那最好是不食用该些食物为妙。

压力或许也是长痤疮的一个因素。许多10几岁的孩子发现，他们正是在一次重要的活动(跳舞、重要的约会、比赛)之前，即他们特别担心或激动时，“突然地”长出了许多粉刺。

尽管阳光可能会对粉刺和痤疮产生有益的影响，并且有助于使你的皮肤“变干”，但它也有可能使这一问题恶化。在“干热气候条件下，阳光或许是大有益处的。不过，湿热的气候可能会使粉刺和痤疮更加严重。有些青少年坐在太阳灯下烤电，以促使其痤疮干透并(或)晒成黑色。这办法未必好。首先，坐在太阳灯下烤电，即使只是比所建议的时间多坐了1分钟，也会造成严重的晒斑。当你坐在太阳灯下时，或许好像没有发生什么事。这使你很想多待一会几、这样往往在第二天就会把皮肤晒红、晒伤。如果你使用太阳灯，就要认真地按照使用说明去操作。

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