过敏性肠炎每天喝杯酸奶图

上期提示：生活不规律，有虚寒性慢性胃炎，取田鸡1只，用小刀在腹部开一小口，去皮去内脏，洗干净后，取胡椒15粒放入腹腔内，加入姜、葱等佐料，蒸熟，每日1只，1个月为1个疗程。这样，可有效缓解疼痛。

朋友回家后，先做田鸡配胡椒来吃，才吃了两天，胃部的症状就减轻了一半，他于是照着我的几条食疗方轮流服用，服用半个月症状就完全消失了。他又坚持了半个月以行巩固，这胃病就算是完全治好了。

42．老拉肚子伤不起，每天喝喝酸奶吧

症状：肠易激综合征

老偏方：

①每天至少喝一杯酸奶，一个月为一个疗程。

②取白术、白芍、陈皮各15克，防风10克，上药加水煎煮10分钟，煎至约100毫升的药液，每日服用1剂，7天为一个疗程。

③取柴胡15克、炙甘草10克、枳实15克、白芍15克，上药加水煎煮10分钟，煎至约100毫升的药液，每日1剂，7天为一个疗程。

小时候看过一部动画片，里面有一个人，每当到了紧要关头，就会借口上厕所溜掉，是个经常被人取笑捉弄的角色。学医之后，我才知道动画片里的人物原来在现实生活中还真存在，有一种叫做“肠易激综合征”的症状就是如此，得这种病的人精神一紧张，肚子就容易不舒服，腹痛、腹胀，有想大便的冲动，且大便完毕后症状就会明显减轻，舒畅无比。有一次，我接诊了一位满脸忧愁的患者。原来前两天他刚刚经历了一次失败的业务谈判，失去了一个大订单。失败的原因，既不是他的方案有问题，也不是对方的要求太高，只是他在谈判时频发腹痛，连上了三次厕所，令对方很是不快，最终导致谈判泡汤！他觉得很奇怪，因为谈判前的一晚，他特别小心，也没吃什么特别的食物，为什么一到谈判时间就恰好肠胃炎发作呢？更奇怪的是，等谈判结束，客人离开了，他的肚子就恢复了正常，再没有便意了。

我和这位患者聊了一会儿，得知他这种情况其实有很长时间了，往往在心情紧张，工作压力大的时候，他就会觉得肚子不舒服要去厕所，而且拉出来的大便也不正常，要么很硬，要么是稀水样的，有时候还能看到大便上有白色的像鼻涕样的黏液。等拉完大便，肚子的不适马上就会消失了。他怀疑自己是不是肚子里面有什么毒素，所以才需要经常大便，他希望我能给他调理调理，彻底把肚里的毒素给排干净。

得知了患者的情况，我心里大概有数了。这位患者的问题，应该就是“肠易激综合征”，又称为“过敏性肠炎”。一般的肠道疾患，通常是因为肠道发生器质性病变引起的，但肠易激综合征的患者，肠道其实并没有器质性的病变，但是功能却不正常，也就是说是一种功能性肠道疾病。国际上一般认为如果患者在最近3个月内,每个月至少有3天出现反复发作的腹痛或不适症状,并具有以下3项中2项，就可以诊断为肠易激综合征了：1.大便后症状缓解;2.大便频率的改变（≤3次/周或3.大便性状的改变（指大便呈块状，或很硬，或很松散，或稀水便，或有黏液）。显然，这位患者是完全符合这个诊断标准的。

患者听我说出这个病名，有些诧异，问我这个过敏性肠炎，是不是和过敏性鼻炎、皮肤过敏一样？我告诉他听起来很像，但实际上可真不一样，过敏性肠炎要复杂得多，直到现在还搞不清具体的病因，但一般认为精神紧张，导致支配管理肠道的神经、内分泌紊乱是重要的机制，这位患者之所以会在谈判过程中出现频繁腹泻，就是这个原理。

患者听我解释完，脸上的忧愁更甚了，问我他是不是目前还没希望治好。我安慰他不必紧张，虽然病因并非十分清楚，但治疗的方法还是有不少的。比如最简单的招数就是每天喝一杯酸奶，持续一个月。这是因为近年来研究发现，得这个病的患者肠道一般都存在着肠道益生菌减少的现象，原因可能是胃肠功能紊乱，频繁腹泻导致大量益生菌被排出，而细菌又过度生长而抑制了益生菌的数量，最终导致肠道微生物失衡。多项临床研究显示，在给患者补充益生菌后，往往可以有效改善患者反复出现的腹痛、腹泻等症状。而酸奶中富含大量益生菌，因此正好适用。

43．久坐引起便秘，用胖大海泡茶喝巧治好

症状：久坐引起的便秘

很老很老的老偏方：

①胖大海2～3枚，配黄芪10克，一并泡水当茶喝，可加入适量蜂蜜调味。

②配合腹式呼吸按摩法，每隔1至2小时进行1次，每次实施3～5分钟。

徐先生是电台的DJ，一次他因为脖子痛来找我看病，我给他处理好后，徐先生非常高兴，又顺便向我咨询便秘的问题。他说自己一上班就屁股离不开椅子，一直坐着主持节目，话说多了，咽喉经常不舒服，而且还有大便不畅的毛病，经常会几天都不通一次大便，而且排便时也很吃力。两天前他排过一次便，到现在都还没有便意，问我有什么好办法。我跟他聊了一会儿，告诉他这种便秘应该是跟他的职业习惯有关，也就是久坐引起的便秘。中医有句名言叫做“久坐伤气”，肠道气虚，推动无力，自然就会引起大便不畅，便秘了。而从现代医学的角度看，久坐工作，又缺乏运动的人，腹部肌肉力量不强，且肠道动力也会下降，两个因素加起来，就容易产生便秘了。

下期介绍：疲劳过度，身体老盗汗，用米汤送服桑叶末，效果不错。

朱晓平 著

江苏科学技术出版社授权本报省内独家连载