扁平足的症狀和治療

?一歲到兩歲的兒童：要鼓勵多赤腳走路、多做腳部的運動、穿鞋的時間要儘量減少。

兩歲以後的兒童：要多在草地、沙地玩遊戲活動，以鍛鍊腳部的肌肉、韌帶力量，多做跑、跳的動作如跳繩、跳遠、跳房子、跳橡皮筋的遊戲。

【扁平足的治療】

兩歲到八歲是內側腳弓的發育期，也是扁平足治療的黃金期。一般而言，輕度的扁平足只要觀察即可。中度和嚴重的扁平足，尤其是踝關節有外翻變形或有腳痛症狀的小朋友，需要使用有矯正異常生物力學步態功能的鞋內墊配合矯正鞋來治療。至於八到十歲以後，因為腳部的關節已無矯正的空間，需要使用功能性鞋內墊，以改善其異常的生物力學步態，避免發生腳部的併發症。兩歲以後的兒童如果有扁平足的情況應儘早給專業的醫師評估，以免錯過了治療的黃金期。