老年人肠易激综合征食疗方法

老年人体质弱，患上肠易激综合征怎么办呢？老年人肠易激综合征的治疗可从饮食上着手，本文为大家介绍老年人肠易激综合征食疗方法，仅供参考！

1、老年人肠道易激综合征食疗方：黄仁粥：白米、黄仁、党参、红枣数枚，煮粥食之。板栗芡实羹（扁豆）板栗去壳，与芡实加水同煲，煲至板栗煮烂，冰糖少许调服之（放入红枣、枸杞、元肉少许，再煲10分钟左右）。平时煲汤之时，也可放入北芪、党参、扁豆、黄仁、沙仁、青果仁等。

（1）饮食中要增加食物纤维的摄入。纤维可加速食物的运转，使粪便变软，增加粪容量，因而使排便顺利。每日饮食中要有足够的蔬菜。

（2）应限制产气食物的摄入。产气食物进入肠道经肠道细菌分解产生的大量气体，可使肠道扩张、肠蠕动缓慢，引起肠胀气、腹痛、便秘或腹泻。如咖啡、碳酸饮料、酒精，等，都可成为产气食物，少食、少饮为宜。

（3）要做到饮食规律。以饮食清淡、易消化、少油腻为基本原则。一日三餐定时定量。