专家告诉你怎么预防冻疮

对于一双长冻疮的手来说，10个指头俨然是10只小萝卜。近年来患冻疮的人群越来越多，而且不少人表示是人生中第一次长冻疮的。

为什么容易长冻疮

由于冻疮一般发生于因长期寒冷(0～10℃)的环境中，近期南方的天气也常在10℃以下，且空气较为潮湿，加上南方人常不是很注意防寒，所以较往年同期而言，因冻疮来就诊的患者有所增加。”

为什么我会长冻疮?

相信患者朋友们都会将长冻疮的原因直接归因为“寒冷”，其实，这仅是看到了表面的原因。关于“寒冷”这个因素应该算是一条导火索，专家指出：“冻疮系由冷引起的异常反应。因长期寒冷(0～10℃)、潮湿或冷暖急变时，局部皮下小动脉痉挛，久之血管麻痹而扩张，静脉瘀血，血液循环不良致局限性组织浸润而发病。”

此外，即使有了“寒冷”这根导火索，也未必所有的人都会“中招”长冻疮，因为在处于同一外部环境中的人，只有那些具有“植物性神经功能紊乱、肢端血循环障碍、营养不良、贫血、内分泌障碍、慢性中毒、感染、鞋袜过紧、缺乏运动及局部多汗潮湿”等特点的人才更有可能长冻疮。这也就解释了“为什么我家只有我自己一个人长冻疮?”。

有什么方法可以有效预防长冻疮?

冻疮有什么办法可以有效预防?

① 平时加强体育锻炼，增强体质，以提高耐寒能力。入冬注意保持手脚干燥、暖和，避免长久接触寒冷潮湿，外出时局部宜涂防冻油膏。

② 坚持冷热水血管操。取一盆冷水和一盆热水，先把手脚浸泡在冷水中5 分钟，然后再浸泡于热水中，如此每天反复进行3 次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮发生。

③ 当机体受凉后不能立即烘烤或用热水浸泡;鞋袜和手套要宽松舒适，防止局部受压，促进血流畅通。

④ 及时治疗慢性贫血及消耗性疾病，营养不良、贫血及具有冻疮素质者应加强营养。

⑤ 可在入冬前一段时间，用紫外线照射以前患冻疮的部位，隔10～20天1次。

⑥ 局部应用药物。如在冻疮好发部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20 克，密闭浸泡于75% 酒精500 毫升中，7 天后备用)，每日2-3 次；也可取中药三七、重楼、红花、赤芍、鸡血藤各适量，水煎取液，局部擦洗。