选对鞋子防冻疮

鞋跟不要太高，不要给脚趾太大的挤压感，最好选择干燥透气性好、感觉舒适的鞋子□记者林辉

近来，河南省的气温越来越低。冬天的常见病——冻疮也进入高发期。减少冻疮的发生，关键在于预防。

为什么有些人爱生冻疮呢？“冻疮的组织病理表现为淋巴细胞性血管炎，是机体对寒冷发生的异常反应。”郑州大学附属郑州中心医院皮肤科主任倪文琼说，潮湿的环境在同样的温度下可以造成皮肤温度更低，会引起或加重冻疮的产生。

据倪文琼介绍，冻疮还与年龄因素有关，儿童、少年容易发生冻疮，青壮年次之，老年人不容易发生冻疮。这是因为女性对寒冷的适应性较差，皮肤对寒冷的抵抗力低。冻疮的发生还与全身血液循环状况有关。倪文琼说，患心血管疾病、末梢血液循环障碍以及营养不良者，局部皮肤对寒冷的耐受性和抵抗力差，也容易发生冻疮。

郑州市第二人民医院皮肤科主任王西京说，冬季在户外工作时，一定要穿暖；有时间多按摩脚部，促进脚部的血液循环；传统食补，以温热食品为主，如牛、羊肉或狗肉，而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。

“发生冻疮后，宜用温水而不用过热的水浸泡，或干搓手、面，以雪来搓手、面等逐渐加热的方式，不宜立即着热，或用火烘、热水烫洗等暴热复温法，以防溃烂成疮。”王西京提醒说，冻疮在冻疮未溃发痒时，切忌用手抓，以免破损感染。

到了冬天，很多爱美的女性都爱穿长筒靴，认为靴子保暖而且时髦美观，其实，靴子选不对不利于血液循环，易导致脚部长冻疮。

“如果鞋头比较尖，穿靴子时间长的话会导致脚趾遭受压迫，要是再加上购物、逛街，那么就会对脚趾产生慢性损伤，像老趼、鸡眼都与鞋子的压迫有关。”倪文琼说，压迫会使血液循环不好，而穿上厚靴子时间长了脚部就会出汗，汗液蒸发的过程会带走热量，那么，脚部的温度就会降低，脚不暖和，血液循环就更差了，这种情况很容易生冻疮。

倪文琼建议女性朋友在选择鞋子时，鞋跟不要太高，不要给脚趾太大的挤压感，最好选择干燥透气性好、舒适的鞋子。

线索提供陈燕王建明