高温猝死多集中于中青年群体

我市今年入夏以来的气温出现了偏高的现象，7月份局部地区气温达到38℃，高温猝死事件也频频发生。泉州市急救指挥中心6月以来共接到24个猝死病例，死者以中青年居多。猝死的主要病症是心脏病和高血压，死亡时间集中在上午10时至下午4时许。

针对这些事例，本报记者作了深入采访。采访中，不少医生表示，这些猝死病例，大多数与夏天高温有关；不过，如果及时采取合理有效的避暑措施，将可大大防止猝死事件的发生。

本报讯 （记者张沼婢 实习生陈丹婷）入夏以来，因高温引发的猝死事件多了起来。如何预防及避免因高温天气引发的猝死？不少医生在接受本报记者采访时称，可针对中青年、老年人、幼儿、农民等不同群体，实施具体的防暑降温措施。

福医大附属二院急诊科副主任王耀国介绍说，夏季高温的气候特点本身是猝死的重要原因。炎热会导致人体皮肤的表皮毛细血管扩张，这会导致内脏的供血量减少，增加猝死的风险。

“上午10时到下午4时是一天中温度最高的时段，很多意外事件都集中发生在这个时段。当温度达到33℃或者以上时，因体外热量累积和体内热量不易散发，最容易造成中暑。人一旦中暑，出现严重脱水现象时没有得到及时的救治，就会有生命危险。如在高温环境下作业或者运动，出汗太多，血容量不足，加重心肌缺血，轻则出现低血容量休克，重则会有心肌梗死、心绞痛等病症产生。”王耀国解释道。

市区东南医院门诊科内科骆杰阳医生介绍说，现在很多疾病的多发人群集中在中青年。比如，出血性胰腺炎、心肌炎引发心脏骤停、脑血管意外，都容易引发猝死，高温则是一个重要的诱因。有致病基础的人，在高温环境下更容易发生意外。一般来说，出血性胰腺炎、病毒性心肌炎，易感人群都是中青年；而中老年人则主要是心脏病和中风的易感人群。

针对上述情况，王耀国建议，应尽力避免高温时段作业或者外出。如果是不得已而为之，要做好防暑防晒的措施，补充充足的水分和电解液，多喝一些糖水或者盐水，清凉的饮料也可以，还有就是多吃水果蔬菜，补充体内所需的维生素。

他说：“如果过度疲劳，没有充足的休息，抵抗力就会下降。加上夏季人体排汗多，体力消耗大，如果不能保证足够的睡眠，人很容易生病。因此，中青年要注意，不要过于高估自身的体质，在外作业时间过长或者运动过于剧烈，稍有不舒适感就要立刻停止手头的事情，到阴凉的地方去休息。有心脏病等病史的患者，要按时服药，一旦发现身体不舒服，要及时就医，不要自作主张。”

夏季高温对于老人来说是一道坎，老年朋友除了要做到一般的防暑以外，还要特别注意保持情绪稳定、乐观，许多心脑血管疾病的诱因是心情郁闷。对于老年人而言，心态最重要，好心情可以缓解疾病，而且要坚持午睡。据研究，每日午睡半小时者比不午睡者冠心病死亡率减低30%。老年人是心、脑疾病的高发人群，因此有老人的家庭也要对此予以关注。

据悉，每年夏季都会出现小儿感冒的高峰期。为了避暑，很多市民家里会开着空调。长期的空调环境使小孩的免疫力下降，容易感冒。因此，家长要正确使用空调，温度最好设定在27℃-28℃，避免小孩频繁进出空调房，同时要注意饮食卫生，也可以让孩子在清晨或傍晚适当运动以增强体质，提高免疫力，但要避免午后高温时段户外活动。

农民经常户外耕作，“日出而作，日落而息”是他们生活的写照，但是不能忽视的是农民的身体健康和生命安全。夏季时，农民一定要注意防暑，多喝抗暑饮品，合理安排劳动时间，室外作业要抓住早晨或傍晚的凉爽时段。中午12时到下午4时温度最高，要减少暴晒时间，必须下地时，持续时间不宜过长，每2小时要去阴凉地稍作休息。