为什么猝死的年轻人越来越多

中青年发生猝死后，能救活的几率比老年人还低。比如，由于心肌缺血导致的猝死，老年人因身体机能下降，平时就有缺血症状，那么在他体内就会建立一个侧循环系统帮助血液循环，但年轻人平时身体好，一旦发现急性心肌缺血，由于没有这个所谓的侧循环系统，一旦发病就将是致命的。

定期体检吧。根据自己的实际身体状况，一年或半年时间内进行一次体检。如果有心脑血管、肿瘤等慢性疾病的家族遗传史，除常规体检外，还要有针对性地选择体检项目。通过体检，及时发现高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等健康问题，早发现早治疗哦！

现在的年轻人频频出现猝死，原因很多，主要是由于压力很大，包括工作、生活、家庭的压力，因为现在年轻的“80后”和“90后”是中国的“独一代”，承受的社会压力大；

有些人天生就患有心脑血管疾病，肥胖缺乏运动的人群也容易患病；

甚至还有一些人周末熬夜饮酒、吸烟并服用刺激性药物，如吸食冰毒等。

为预防猝死，首先要限酒，无论是长期饮酒、情绪波动，还是进行紧张激烈运动，可能出现血、氧供不应求，从而发生猝死。

针对心脏有问题或者是有心脏病家族史的患者，不要进食过多的动物性脂肪及含有大量胆固醇的食物。限制热量和糖类的摄入。忌烟酒茶，避免饮食过饱，加强富含纤维素的食品的摄入。