许冠英心脏猝死引关注 10分钟内急救最重要图2

“近年来，心脏病、高血压、冠心病、糖尿病和肥胖等疾病的发病率逐年增高，也在一定程度上导致动脉粥样硬化的患者人群越来越庞大。”何建新表示，如今不少年轻人工作压力大、生活节奏快，精神长期处于高度紧张的状态，使猝死人群呈现出年轻化趋势。

不良的饮食和生活习惯也可能增加突发心脏病猝死的几率，“比如连续通宵熬夜、缺少运动，偏爱甜食或口味偏重，喜欢吃脂肪、胆固醇过多的食物，有吸烟、酗酒等不良嗜好等，这些都会在一定程度上增加突发心脏病猝死的风险。”

他同时提醒说，家族成员有心血管疾病患者的市民，要特别警惕动脉粥样硬化及心脏病猝死的发生。“比如，父亲在50岁以下患有心脏病、母亲在55岁以下患有冠心病、高血压等疾病的人群，相对而言会更容易出现突发性猝死。”

当身边出现突然倒地的心脏病患者时，目击者可以做什么进行施救呢？何建新表示，心源性猝死的患者在发病10分钟内的急救是最重要的。

“一般而言，目击者应首先摸一下患者的颈部，查看其颈动脉有没有波动，能不能呼吸，然后迅速解开患者的衣服。”他表示，患者一旦出现心脏骤停的情况，目击者可立即对其进行“捶击复律”：捶击部位为胸骨中下1/3交界处，捶击1至2次后，部分患者可马上复律。如果患者未复律，可接着对其进行心外按压。

“假如患者不能自主呼吸，可进行口对口人工呼吸，抢救者可用拇指与食指捏紧患者鼻孔，然后深吸一口气，紧贴患者口唇做深而快的用力吹气，反复进行，每分钟16至20次。”他提醒说，在抢救过程中不可盲目搬动患者，应小心将患者平放在地上，并迅速拨打120叫救护车。

猝死指突然发生的自然死亡。心脏血管、呼吸系统、中枢神经系统疾病、代谢障碍、药物、酗酒、出血、过敏及中毒都可以导致猝死。

世界卫生组织曾规定发病24小时内为猝死，按此规定在猝死中心脏猝死占75%。而目前多数心脏病学者主张把猝死时限定在发病1小时内，按这一标准则心脏猝死在猝死中占90%。

1.定期体检，及时就医。普通人平时要注意定期检查身体，留意自己的血压、血糖、血脂、尿常规和肝功能等情况；心脑血管疾病者出现不适则及时治疗，不能延误病情。

2.适量运动，愉悦身心。平时可多进行户外运动，在呼吸新鲜空气的同时，也可舒缓紧张情绪，保持身心健康；老年人进行棋牌娱乐活动时，时间不宜过长。

3.控烟限酒，平衡饮食。吸烟、过度饮酒及情绪激动都会使血压升高，心脏缺血缺氧加重，从而提高患心脑血管疾病的风险。因此，平时应注意养成良好的生活习惯，平衡饮食，保持健康的体重。

4.常备药物，防治有道。55岁以上的男性和60岁以上的女性，如果患有高血压、糖尿病等疾病，在没有禁忌症的情况下建议可吃阿司匹林，防止中风和血小板急剧聚集；患有冠心病的患者，平时则要常备硝酸甘油、消心痛、速效救心丸等药物。（文/记者饶贞 通讯员银春林 医学指导/广州军区广州总医院心血管内科副主任医师何建新）