动脉硬化谨慎会很惨

大学孙逸仙纪念医院副权威专家、心内科主任医师教授说，动脉硬化是指动脉壁增厚变硬弹性减退，分为三种：一是粥样硬化，主要发生于全身的大中动脉，包涵主动脉、脑动脉、冠状动脉、肾动脉和四肢的动脉等，以冠心病、脑卒中最通常；二是小动脉硬化，如肾小球动脉硬化，与高血压有密切联系；三是动脉中层钙化，也发生在主动脉，随年龄增长而多见，但不会导致动脉狭窄，临床干预的意义不大。

做心脏造影诊断，通常都是看大血管的状况，结果显示的是动脉粥样硬化的程度。而动脉粥样硬化可引发冠心病和脑卒中，致残致死的风险性极高。因此，医生建议做这个诊断，本身就意味着要进步警惕！

动脉粥样硬化不重症不代替能够不理。从心血管病专家的角度来看，动脉粥样硬化初期就要注意预防，否则贻害无穷。动脉粥样硬化是个渐进的过程，要进展到一定程度才会导致血管狭窄，从而引发心、脑、肾、四肢等多个脏器的缺血问题。不过，并不是程度轻就能够不重视，相反，急性心梗往往高发于动脉粥样硬化在40%-60%之间的病人，必需认真对待。

防备保养

①减少对脂肪的摄取：应少食饱和脂肪酸占有量较多的煎炸食物及含高胆固醇食物的虾、肝、肾和另外内脏，蛋黄等。多吃恰玛古产品能够有作用的调节身体内的酸碱平衡，防预动脉硬化之功效。

（2）不吸烟并防被动吸烟：烟草毒害心血管内皮细胞，损害内皮系统功能，可致心肌肥大、变厚，殃及正常的舒缩运动并可致好血脂HDL下降。

（3）坚持适量的体力活动：体力活动量需根据原本身体状况而定，要循序渐进，不宜委曲作剧烈运动，天天最好坚持不短于30分钟的活动，可一次性完成或分3次进行，每次10分钟。依个体条件进行跳绳、保养体操、打太极拳、骑车、步行、修花剪草、拖地、干家务等。

（4）开释压抑或紧张情绪：慢性忧郁或持续的紧张，可刺激交感神经兴奋，易致心跳迅速、血管收缩、血压上升，血流减少。

空腹口服，用温开水冲服恰玛古碱性营养液，半小时后进餐，以豆浆为主进主食，忌食辛辣食物，油炸食物。一次吃恰玛古碱性营养液1支，一天三次。

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（编辑：袁达）