怎样预防营养代谢疾病伴发的精神障碍

步骤/方法：

1预防营养代谢疾病伴发的精神障碍首先要必须每天从食物摄入必要的营养物质，比如蛋白质、维生素、矿物质、脂类、糖类、水、纤维素等就是身体必须的七大类。这些膳食中的营养物质称之为营养素。

2预防营养代谢疾病伴发的精神障碍还要注意要合理营养，就是要通过合理的膳食和科学的做食物，从而为身体提供足够数量的热能和各种营养素，并保持各营养素之间的数量平衡，来满足人体的正常生理需要，保持人体健康。

3预防营养代谢疾病伴发的精神障碍还要注意铁、维生素A、碘、锌等微量元素的摄入量，如果体内缺少必要的微量元素也会引发此类疾病。

相关知识推荐：

营养代谢疾病伴发的精神障碍