低血压如何治疗

不少人都有这类体验，起立时会产生晕眩，甚至眼前发黑、视物模糊。这是低血压的症状。饮用水是一剂治疗低血压的“良药”。

这类起立时眩晕的情况可能发生在任何人身上，因人的血压在起身时是很有可能下降的，而引起眩晕的感受。

那么要如何才可在起身时不让自己眼冒金星呢？你可以尝试一种便宜的解决方法，那就是饮水。

血管内的血液就像自来水管里的水一样，水的压力决定于水容量和水管的粗细，水管愈细，水对水管的压力愈大：水容量愈大，水对水管的压力也愈大，反之亦然。血压亦是这样，当血管扩张时，血压降低：血管收缩时，血压上升。低血压病人如适量的多喝水，比较多的水份进入血液后可增加血容量，加强管壁压力，升高血压。

大夫提议低血压病人应该适当增放盐的摄取量，其目的之一亦是增加其喝水量。摄人盐分多了，人会口渴，必然会不自觉地多喝水。而且盐当中有钠的成份，身体内钠摄取量增多，能够使比较多钠离子在身体内储留，锁住血管外的水份，进而使外周压力加大，血压上升。

饮水尽管有利于血压上升，然而并不是适宜所有低血压病人。此法主要比较适用于血压偏低，但是通常情况下没有症状或者只在体位改变时出现头晕等轻微症状的病人。假如低血压病人收缩压少于90mmHg（12Kpa）舒张压少于60mmHg（8Kpa），而且伴有头昏眼花、神疲无力、心悸气短、一贯性脑缺血、晕厥症状则应当针对病因治疗。

此外，贫血、心脏病、糖尿病、中风等也容易并发低血压。

所以，低血压病人应当找大夫检查，排除其它病患所导致的继发性低血压，以便做相应治疗。

其实低血压当前还缺少一个统一的标准，一般说，成年人动脉血压等于或少于90/60mmHg（12/8Kpa）时认为是低血压。老人血压少于100/60mmHg（13.3/8Kpa）即为低血压。低血压常见于营养不良与体质差的人，因血压偏低，血流缓慢，脑部血管与心脏冠状动脉血流量减少，引起供血不足而引起缺血、缺氧。

低血压者在生活起居、体育锻炼与饮食等方面应该多多注意。平常动作宜缓慢，不要忽然站起忽然坐下，体位的迅速改变容易引起头晕等症状。最好能长时间坚持早晨和晚上慢跑或者散步20至30分钟。若是因自主神经功能失调而导致的低血压，可以服用谷维素、安神补脑液等调整神经的药物；对直立性低血压或者症状明显者，可适当应用交感神经兴奋药，如赤根碱、恢压敏、异丙肾上腺素等：中药人参与北五味子、生脉饮等对治疗低血压同样有比较好效果。饮食上要多吃用含有大量高蛋白的饮食，糖类、脂类可适当多食，以增加总热量。

棒草益气补脾，滋咳润肺，缓急解毒，调和百药。临床应用分“生用”和“蜜炙”之别。生用可治咽喉肿疼，痛疽疮疡，胃肠道溃疡及解药毒、食物中毒等；蜜炙可治脾胃功能减退，大便溏薄，无力发热及咳嗽、心悸等。棒草有升压效果，因此血压偏低的人可以喝一些棒草茶。用棒草10g，茶叶5g，食盐8g，配水1000mL，按此比例，先将水烧开，再将棒草、茶叶、食盐放进水中煮沸10分钟左右就可以饮用，除了能消除低血压症状外，还可治风火牙疼、火眼、感冒咳嗽等症。用人参或人参须泡水喝，也能够起到升压的功效。

饭后低血压亦是老人晕厥与跌倒的常见原因，甚至因此而致残或者死亡。本病的预防治疗措施有哪些呢？

一是要少量多餐。饮食多少是影响胃肠排空与内脏血流量的决定因素。饱餐一餐，可以使外周血管阻力明显降低，引起血压突然下降；而少餐则血压不会下降。提议老人做到少量多餐，预防饭后低血压的发生。

二是要少吃碳水化合物。老人要避免过食高碳水化合物，在饮食中增加高蛋白食物。如早饭可以吃1个鸡蛋，喝一杯牛奶，主食吃七分饱，到上午10点左右再吃点花生米、豆制品、饼干，尽可能减少稀饭、甜食等食物。

三是限水限盐要适当。过分限水限盐可造成脱水，血容量下降，不但易引发饭后低血压，并且还易引发血栓形成。除出现水肿者外，老人要多饮水，以保证循环血量。每日尿量要在1500mL左右，如果不到1000mL视为喝水不足，要增加饮水量。食盐每日可吃6g左右。

四是不宜吃烫食。经常食用高温烫食的人群，消化道癌肿的发生率比不吃高温烫食的人群明显增加。因此老人吃饭要以温食（40至50度）为好。

五是饭后宜平卧休息。体位忽然改变会引起体位性低血压。

按摩百会穴治疗低血压：

每天持续刺激百会穴，可以促进血液循环，改善低血压的症状，让过低的血压渐渐恢复正常。

百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。

两手的中指重叠（男左手在下，女右手在下）抵在百会穴上，稍加施力揉压1至2分钟。

刺激膝上内侧血海穴，对于改善因低血压引起的头重昏沉、全身无力症状非常有特效。多揉压血海穴，不但可以促进全身血液循环，还可以改善足、腰部的冷虚症状。

用双手拇指抵在穴位上，其他四指放在大腿骨的外侧，向大腿骨方向慢慢地揉压1至2分钟。

血海穴位于髌骨（膝盖）内侧上缘直上2.5至3厘米、大腿骨内缘处。

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