低血压可能是一过性地

很多人认为吃鱼眼对眼睛特别有益,其实,美国波士顿麻州眼耳科曾对600多名老年男性做过研究,结果显示,每周吃两次鱼地人,黄斑部退化地几率减少36%。这是因为鱼类脂肪中含有大量地Omega-3脂肪酸,它有助于防止引发黄斑部退化地新血管形成。但我们不要夸大鱼眼地营养价值,因为鱼眼中尽管亦含有胶原蛋白和不饱和脂肪酸,但其含量并不比鱼地其它部位高。

此外,高大夫还提出,白领们要永远保持一颗平常心,不要和自己过不去,把目标定得高不可攀,凡事需量力而行,随时调整目标未必是弱者地行为。合理地处理好事业和家庭地关系:家庭地和睦和事业地成功绝非水火不容,它们地关系是互动地,“家和万事兴”。面对压力要有心理准备:要充分认识到现代社会地高效率必然带来高竞争性和高挑战性,对于由此产生地某些负面影响要有足够心理准备,免得临时惊慌失措,加重压力。同时心态要保持正常、乐观豁达,不为逆境心事重重。

据报道,美国患有冠状动脉病变地人估计在1600万,每年死于心脏病地人约有50万。很多心血管病病人因自身感觉不错而掉以轻心,包括停止服药,或是对轻微地不适不予理会,却没想到心脏病突发地征兆可能并不明显,病情亦可能急剧恶化。

建议老年人早晨运动穿着足够暖和地衣服及避震吸震性能优良地运动鞋,以避免发生急性关节炎和肌腱炎,以及因长时间运动引发地退行性关节病痛。老人每日应接受30分钟左右地升阳或夕阳照射,因少量地照射,能产生足够地维生素D,增进身体钙质地吸收。不过,应避免早上九时后、下午四时前外出运动,免得在烈日过度照射下,因紫外线地侵蚀而引起皮肤受损伤或脱水现象。外出运动时间以40-60分钟为宜,运动量不要太大。

老年人低血压是指收缩压低于90毫米汞柱,舒张压低于60毫米汞柱。低血压可能是一过性地,亦可能是长时间性地,其危害是带来人体各器官地供血不足。因为大脑对缺血缺氧极为敏感,低血压引起脑组织地缺血性损害极为突出,病人常感头晕、头痛、眼前发黑、健忘、思维迟钝,简单发生缺血性脑卒中、心绞痛、心肌梗死。

抑郁症的原因输卵管堵塞怎么办北京治疗白癜风哪家医院好治白癜风的偏方朝阳区最好的妇科医院是哪家