低血压要怎样调理

□早报记者缪红

我们知道，血压高了、低了都不利于健康，大多数人对高血压了解更多一些，而对低血压却不太了解。今天我们请来福建医科大学附属第二医院心血管内科副主任医师、副教授、急诊科副主任王耀国给我们讲讲有关低血压的常识，以及低血压在生活中应如何调理。

／60mmHg（12.0／8.0kPa）时称低血压或低血压状态。低血压根据其产生的原因不同，大致上可分为生理性低血压状态和病理性低血压病。

生理性低血压状态是指部分健康人群中，其血压测值已达到低血压标准，但无任何自觉症状，经长期随访，除血压偏低外，人体各器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命。据统计，有上述低血压状态的人约占健康人的2.5％－3.5％，常见于经常从事较大运动量的人群，而体形瘦长的年轻妇女也不少见。生理性低血压状态一般不需特殊治疗，但应定期随访。低血压病是指病理性低血压，除血压降低外，常伴有不同程度的症状以及某些疾病。低血压病可分为原发性和继发性两大类。继发性低血压是指人体某一器官或系统的疾病所引起的血压降低，其防治主要是针对原发病。

大多数低血压无自觉症状，但部分低血压病人有以下症状：疲乏、无力、精神萎靡不振；头痛、头晕、失神，重者可发生晕厥；心前区隐痛或不适，甚至引起心绞痛发作；神经功能障碍，表现为记忆力减退、睡眠障碍、皮肤苍白、多汗、手脚麻木等；内分泌功能减退，可有血糖降低、性功能衰退；其他可有食欲不振、消化不良等症状。

王医生说，对低血压的生活调理主要有：

1.饮食营养方面应给予高营养、易消化和富含维生素的食物，适当补充维生素C、B族和维生素PP。适当饮用咖啡、可可和浓茶，有助于提高中枢神经系统的兴奋性，改善血管舒缩中枢功能，有利于提升血压和改善临床症状。此外，饮用蜂蜜或蜂皇浆也有裨益。

2.适当参加运动和医疗体育，如医疗体操、保健操、太极拳、气功、按摩以及理疗等有助于改善心肺功能，提升血压。

3.中医中药治疗：主要治则是温补通阳，一般可用肉桂、桂枝、甘草、人参、黄芪、四君子汤、八珍汤、归脾丸等。对于上述治疗无效，且临床症状严重者，可找医生配合药物（激素、咖啡因、麻黄素等）对症治疗。