我们了解低血压的预防措施吗

生活中我们知道什么是低血压的预防措施呢，我们了解到不少清瘦苗条的年轻女士偶然量血压，发现血压偏低，有时候量好几次都这样，需要我们及时的到正规医院进行有效的治疗和锻炼，下面买就送低血压的预防方法。

(1) 低血压一般指动脉血压的收缩压(俗称高压)低于90毫米汞柱，舒张压(俗称低压)低于60毫米汞柱。老年人低于100/70毫米汞柱，也称为低血压。

(2) 低血压可分为急性和慢性两种，急性低血压多见于各种休克和急性心血管障碍。平时所说的低血压多为慢性低血压，即血压长期偏低。低血压病人多数没有明显临床症状，少数可表现为头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良等。

(3) 如果低血压状况长期得不到改善，会使机体功能大大下降，导致视力、听力下降，精神疲惫，心情压抑，诱发或加重老年性痴呆，严重的可导致大面积脑梗死和心肌缺血、心绞痛等。

当然这些女士用不着吃药，但在日常生活中心脏因患其他疾病需用药时，也有很多问题值得注意。故平时应多吃高营养、易消化和富含维生素的食品，适当饮茶，有条件的可用肉桂、甘草和人参泡开水当茶饮；起居中应注意变换体位时动作缓慢些，尤其注意避免由卧位或蹲位一下子站起来；因其他疾病求医时，应主动告诉医生自己有低血压，以便医生用药避免使用明显降低血压的药物。

另外，最好定期随访。由于某些所谓生理性低血压状态在一定情况下可能转低血压病，也可能本是病理性低血压，只是早期未发生有关病理改变而被忽视了。如果是低血压病，则应找出病因，进而采用相应方法。